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2022年10月9日 · 洋甘菊茶：不僅放鬆，還可降血糖、預防胰臟受損. 不少民眾都有喝洋甘菊茶能放鬆身心的印象，不過洋甘菊不僅有鬆弛、鎮靜的藥用價值，英國里茲大學（University of Leeds）可持續材料研究小組負責人、副教授Richard Blackburn表示，洋甘菊茶能控制碳水化合物的消化、吸收，因此有助控制血糖指數，甚至預防罹患糖尿病。 營養師Brianna Elliott則為文指出，胰臟的健康極其重要，它會分泌胰島素而降低血糖。 而洋甘菊茶不僅可以幫助降低血糖，它的抗發炎物質還可以避免胰臟細胞受到傷害。 曾有研究以64位糖尿病患為對象，使其每天在餐後飲用洋甘菊茶持續8周，結果發現和喝水的人相比，喝洋甘菊茶的病患血糖指數均顯著降低。
2023年5月11日 · 糖尿病患多喝「這 4 種」飲品 死亡風險約降 2 成！ 一項最新研究，發表於頂尖綜合醫學期刊《British Medical Journal》，研究團隊分析了 15,486 名第二型糖尿病患者的飲食資料，平均年齡為 61.3 歲，透過問卷評估的方式，詢問參與者喝了那些飲料？
2021年11月8日 · 降血糖食物有哪些？. 飲食3原則，5招不吃藥自然降血糖. 血糖太高怎麼辦？. 降血糖可以吃什麼？. 《康健》教你吃10種降血糖食物、培養日常5招穩定血糖值。. 2021-11-08. ．文 ／ 梁元齡、張淑芬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部.
2019年8月23日 · 營養專家針對糖尿病患特別提出了除了白開水之外的5種飲料，確認是可以穩定血糖，甚至是降低血糖的飲，適合糖友日常飲用。. 一、綠茶： 綠茶對人體的保健功效已經是眾所周知，但值得一提的是，綠茶還具有控制糖尿病的特殊功用。. 綠茶之所以能控制 ...
2021年10月27日 · 糖尿病患者想喝飲料？ 只要掌握「無糖」原則，這4種飲品也能適量飲用. 1.牛奶. 牛奶的血糖生成指數低，對血糖波動影響不大，且含有豐富的鈣質、蛋白質、維他命等，能為糖尿病患者補充多種營養，尤其是中、老年糖尿病患者普遍缺鈣問題嚴重，易罹患骨質疏鬆或造成骨折，因此，藉由喝牛奶補充鈣質對於糖尿病患者而言是不錯的選擇。 根據台灣國健署的《每日飲食指南》中建議，糖尿病患者可將奶類與乳製品的攝取量控制在1～2份內（1份奶類＝牛奶240c.c.），全脂或低脂牛奶、無糖乳酪都可飲用；但不建議飲用額外添加糖分的人工奶，像是蜜豆奶、朱古力調味乳等，因為容易造成血糖上升。 2.綠茶. 綠茶不僅對人體有許多保健功效，根據研究指出，綠茶還具有預防糖尿病的功效。
2023年7月21日 · 茶跟咖啡對控制血糖有幫助？ 元氣網整理 《糖尿病可以喝什麼飲料》 ，告訴你哪些飲料糖尿病患者可以安全飲用，喝了之後不會影響血糖。 糖尿病可以喝什麼飲料？ 最近天氣炎熱，出門在外難免會想來杯冰冰涼涼的飲料，喝含糖飲料會增加2型糖尿病患者早逝和心血管疾病發病率。 但糖尿病患因要控制血糖，就真的什麼都不能喝嗎？ 其實，還是除了高糖類的飲料，還是有一些飲料是糖尿病患可以喝的，一起來看看有那些吧。...
2024年1月8日 · 穩定血糖的飲食要怎麼吃？除了食物總量控制外，要先了解對控糖有益的食材種類和用餐順序，來看婉萍營養師 分享控糖飲食建議有3招！ 穩定血糖第1招：吃這4種經研究證實能幫助血糖的食物！
