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2018年9月9日 · 西梅除富含纖維，更含有一種天然輕瀉劑——山梨醇，其不易被人體吸收和分解，具刺激腸道功效，適量進食有助通便及改善便秘，但高濃度則會將腸壁細胞的水分帶入腸道，造成肚瀉。市面上的西梅乾和西梅汁已將西梅的山梨醇濃縮，故輕瀉效果較 ...
2019年3月11日 · Fooday. 不加茶葉的茶 超正宗嫩綠客家擂茶精心炮製. 2019年03月11日 06:41 pm. UP_PT @ UPower. 老饕私藏，超正宗！ 搭配各種小菜來吃的客家擂茶，其實一點茶味也沒有，第一次喝的人會覺得口感很「怪」。 網上圖片. 這一缸嫩綠嫩綠的擂茶，其實是由油麥菜、菜心、芥藍、紫蘇、薄荷葉等十幾種草本，用著茶缽和擂棒一步步研磨而成。 喝起來，有點像是青汁的口感。 網上圖片. 第一次喝客家擂茶不要直接乾一碗，老闆說，客家擂茶，要先準備炒米、菜茶、主食混在一起才是正確吃法。 網上圖片. 炒米這款小零食算是很熟悉了，小時候經常吃，泡擂茶又是另一種奇妙口感。 網上圖片. 除了自帶的炒米、菜脯、花生米，還要點上一份香菇、紅蘿蔔絲、豬肉等份量超足的菜茶。 網上圖片.
2019年2月23日 · 2019年02月23日 01:33 pm. L.A. @ UPower. 真心咩？ 長知識了！ 都市人日漸注重健康，牛油果營養價值高，逐漸成為了受歡迎的食品，牛油果功效多多，其所含的脂肪多是不飽和脂肪，減肥人士十分適宜吃，以每日所需約25g纖維計，只需吃半個牛油果，可攝取人體每日所需纖維的27%。 另外，牛油果所含的不飽和脂肪酸，孕婦吃了可減低患妊娠高血壓的風險，更對胎兒發育好。 當中，牛油果包含的維他命E更有抗氧化功效，可保護腦部細胞，抗腦部衰退，小朋友吃了牛油果更有助腦部發展，長者吃了亦可降低膽固醇，牛油果對暗瘡人士也有修復功效，可促使暗瘡傷口癒合。
2019年9月23日 · UP_PT @ UPower. 學懂正確飲食觀念更重要～. 資料圖片. 減肥方法千千萬萬種，每人都在尋找最適合自己方法。. 但點都離不開運動和控制飲食。. 有人認為少食澱粉質就能減肥，但實際上有營養師指出不吃澱粉反會帶來害處，而且有10種澱粉更能有助減肥 ...
2018年10月7日 · 2018年10月07日 05:42 pm. @ UPower. 相信係好多健身嘅人士都會遇到嘅問題，不妨試下以下四式去再健身。 不少健身人士都會遇到一個樽頸，就是即使自己「操了很久」，線條或許更漂亮，但肌肉卻沒有變大，而台灣有營養師就分享了四個改善方法，從而做到正確增肌。 設計圖片. 以下方法都是由飲食著手，第一就是早、午及晚三餐外多加一餐，最好的是可以做到多量多餐，不過有人的確吃得較少，並且不能一次過進食大量熱量，故可以將熱量平分於四餐當中。 設計圖片. 第二就是有關熱量與蛋白質，兩種東西對於增肌均非常有用，健身後必需馬上攝取醣類及蛋白質，例如吃一片吐司、一杯低糖豆漿、一顆烚雞蛋，便可以讓蛋白質合成率到高點，另外當然煮東西的油類也要使用好油，例如橄欖油。 設計圖片.
2019年6月24日 · 上環小店平食飽肚石磨腸粉 必飲$28健康燉湯/$8無糖豆漿. Watch on. 本網記者攝. 石磨牛肉腸粉 $28. 蒸飯及腸粉都是店內主打，齋腸粉只是15元！. 每天即做石磨腸粉，用石磨機磨製米漿，與泰國和中國米混合，使腸粉充滿米香，質感軟腍而黏身，再配搭不同 ...
2018年9月18日 · 這款「水果蒟蒻啫喱 」榮獲了「2018首爾食物大賞 」的點心類大賞，不含糖份和膽固醇，作為飯後甜點或是零食也很適合，多吃也不怕胖！ 它特別的是含有蒟蒻，不但能有飽足感，蒟蒻當中亦富含「葡甘露聚醣」。 網上圖片. 而葡甘露聚糖被稱為「超級減肥纖維」，因爲熱量很低，纖維含量卻極高，吸水後體積會膨脹變成凝膠狀，產生飽足感。 而且能降低膽固醇，改善消化及便秘問題。 網上圖片. 「水果蒟蒻啫喱 」還有多種味道如士多啤梨、藍莓、西瓜等。 網上圖片. Next On News. 孖女友曬太陽被車輾過 男友「六舊腹肌」成救命符. Tagged: 減肥. 水果. 超低卡. 蒟蒻. 啫喱.
