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吃出美肌！10大富含膠原蛋白食物，「第２名」還能做成佛跳牆
膠原蛋白是人體結締組織中重要的蛋白質，主要由甘胺酸、羥離胺酸、羥脯胺酸３種胺基酸所組成，遍布皮膚、血管、肌肉、骨骼、關節等部位，在體內扮演著黏合與支撐的角色，可以使肌膚更加緊緻澎潤。然而隨著年齡增長，
食尚玩家 via Yahoo奇摩新聞
4 天前
《我獨自生活》朴娜勑4個月從53減至47公斤！減肥時期最常吃隔夜燕麥片、黑麥麵包的食譜大公開
38歲的朴娜勑從KBS的喜劇演員出道，和張度練從《搞笑演唱會》轉戰《喜劇大聯盟》至今都深受韓國觀眾喜愛。近期於韓國綜藝節目《我獨自生活》中因減肥成功(4個月從53公斤減至47公斤)，還替雜誌拍攝畫報引起韓國網友瘋狂討論，直呼娜勑歐膩真的變化超大、側顏有夠美，趕快來看看朴娜勑公開自己的減肥菜單有哪些～
Yahoo時尚美妝編輯群
3 天前
2018年1月7日 · 以下是排名前10的高蛋白食物，健身必備！ 10、堅果和種子 堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長髮育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
2017年4月18日 · 高蛋白營養品主要的消費群是健身者及運動員，普羅大眾比較少（但不是沒有）在喝。 問題來了，如果沒在練，或是練得不夠的人買高蛋白來喝會不會變胖？
2022年5月5日 · 以下是排名前10的高蛋白食物，健身必備！ 10、堅果和種子 堅果和種子是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。
2017年8月9日 · 哪些食物屬於「優質蛋白食物」呢？肉、蛋、奶製品以及大豆類食品。二、多喝點雞湯，算加強營養嗎？只是多喝湯，算不上加強營養。提到加強營養很多人會想到熬湯，很多生病的人不想吃東西，適當喝點湯確實可以促進食慾。
2021年6月10日 · 【壯*陽】的食物排行榜10強中最常見的就是韭菜了，韭菜不僅味道很好，並且營養也是非常的高的，深受很多人的喜愛，男人們不妨經常的食用。 則可以達到補腎的目的。
2018年9月27日 · 如何才能既保證蛋白質營養，又避免攝入太多嘌呤呢？吃蛋類是最佳選擇之一。蛋類富含最優質的蛋白質，又幾乎不含嘌呤，不會增加血液尿酸濃度，因而是痛風或高尿酸血癥者的不二之選。
2018年9月11日 · 那麼老年人吃豬血會有哪些好處呢？ 豬血含有高蛋白，容易被吸收利用 豬血的營養價值是非常高的，含有人體必需的多種營養成分，豬血中不僅含有豐富的蛋白質，而且含有豐富的氨基酸，最重要的是，豬血的營養物質很容易被人體所吸收利用，豬血的 ...
