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維他命B12能增進神經系統的健康，幫助入睡、滋補強身。同時也是素食者的營養補給，幫助飲食均衡. 維他命B12的食物，如文蛤、牛肉、鮮乳等，能增進神經系統的健康、幫助入睡
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維生素B12既便宜又普通。 一瓶維生素B12可以在藥房買兩三片。 帕金森病是中樞神經系統的一種慢性退行性疾病，主要影響運動系統。
2018年7月22日 · 甲鈷胺就是維生素B12，能不能長期服用呢？. 「甲鈷胺」這個名字聽起來很奇怪，而實際上並不陌生，這個物質就是我們常說的「維生素B12」，甲鈷胺正是人體內內源性維生素B12的化學名。. 維生素B12這個物質，是人體內唯一含有金屬元素的維生素，是水 ...
自然界中的維生素B12都是微生物合成的，高等動植物不能製造維生素B12。 維生素B12是唯一的一種需要一種腸道分泌物（內源因子）幫助才能被吸收的維生素。
我們今天聊到的維生素B12，為唯一含有金屬元素的維生素，它隸屬於龐大的維生素家族。 能夠抵抗脂肪肝，是我們肝臟的「護衛」，同時還能夠促進細胞的發育和機體代謝。
先前講過單純補充葉酸、忽略補充維生素B12的問題，所以今天先重點講講關於維生素B12的營養學價值。 維生素B12（VitB12），又稱鈷胺素（cobalamin），是唯一含有金屬元素（鈷）的維生素，僅由微生物合成，在酵母和動物性肝臟中含量豐富，不存在於植物。
