相關搜尋:
失眠困擾不少人,在眾多食物中,哪些食物含有最多助眠成分?成為幫助睡眠CP值最高的食物?振興醫院營養師高法民表示,凡是含有鎂、鈣、維生素B、維生素B12、色胺酸成分等食物,均有助於放鬆和入睡。然而,若要進行評比,以下6種「助眠食物」,能讓你睡得更好,一覺到天亮!
ETtoday東森新聞雲
3 天前
食力foodNEXT
壓力、睡眠不足導致自律神經失調嗎?吃什麼能幫助平衡改善?
4 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
江蕙證實當年引退是因罹癌!營養師推薦10種台版超級防癌食物,蘋果、桑葚、洋蔥都上榜
1 天前
自由時報電子報
健康網》吃素要會配! 營養師:黃豆搭「這」營養翻倍 - 自由健康網
6 天前
大家健康雜誌
助眠飲食怎麼吃,一覺好眠-大家健康雜誌
5 天前
健康網》吃素沒選對反傷身 不僅血糖飆還缺6類營養素 - 自由健康網
7 天前
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
皮膚曬黑吃什麼最快白回來?吃對4大「美白營養素」防肌膚老化又抗皺
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
皮膚變黑未必是曬的? 醫示警「4健康問題」:注意腎功能異常
中時電子報
防大腸癌要吃魚 研究曝最佳食用量 選對種類效果更好 - 健康
民視 via Yahoo奇摩新聞
柚子這樣吃熱量竟比香蕉還低!營養師揭「4常見問題」
2 天前
檢視全部