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- 張益豪指出，據刊登在《Uptodate》醫學研究指出，疲倦需要3個月或更長的時間；咳嗽需要2至3個月或更長時間；嗅覺異常大約維持一個月，很少需要更長的時間；記憶力變差則需要會維持數週至數個月才能康復。
health.udn.com/health/story/120952/6399990
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- 飲食攝取3大原則。高蛋白：蛋白質能讓身體有足夠的免疫力對抗病毒。60公斤健康成人每日約需75～100公克的蛋白質（體重x 1.2～1.5公克）。良好的蛋白質來源像是大豆製品、魚貝類、雞蛋、各種肉類、乳製品、蛋白質飲品等。
- 液體補充2大原則。除了咳嗽、喉嚨不適要多補充水分，由於發燒會加速身體代謝率，營養素需求量提高，也會增加體內液體流失導致脫水，所以就算沒有明顯口渴或飢餓感，還是要持續進食及補充液體。
- 維持體重。陳韻婷表示，體重是身體含水量及營養狀態的一個重要指標，體重流失顯示體內的液體、脂肪及肌肉量可能都在減少，尤其肌肉量減少會使身體感到虛弱。由於身體重新合成肌肉需要很長一段時間，所以預防急性期肌肉量的流失，對於日後的復原相當重要。
- 復原及復健期的營養。陳韻婷說，目前有關Omicron長期後遺症的研究不多，還需要持續觀察。不過當身體逐漸在復原，基本上就能逐漸回復到正常的飲食攝取，建議搭配運動，保有抵抗力及減少肌肉流失，都有助於恢復日常活動。
2022年5月16日 · 這是Omicron最主要的後遺症，確診者在康復後依舊會感到疲勞，注意力不集中等症狀，目前並沒有研究顯示會維持多久。 味覺／嗅覺的喪失. 味覺和嗅覺可能會在感染後持續數週甚至數月，超過3個月的情況是新冠長期症狀中相當常見的情況。 腦霧 （Brain Fog）...
- 咳嗽、喉嚨痛。不少人確診者康復後仍常有呼吸道問題，例如喉嚨癢或痛、稍微講話就想 咳嗽、咽中有異物感、有濃痰、鼻塞、流鼻水，或是乾咳無痰等。
- 頭痛、腦霧、憂鬱。確診頭痛怎麼辦？常見的長新冠後神經性遺症，包含頭痛、焦慮、憂鬱，以及俗稱 腦霧（Brain Fog）的認知功能障礙，症狀包括記憶力減退、注意力不集中等；目前研究認為，腦霧可能與病毒直接或間接造成腦神經、腦微血管損傷有關，在中醫屬於心腎的管轄範圍。
- 失眠。確診、工作等壓力可能導致肝鬱氣滯、身體失衡，除了會導致常見的失眠、憂鬱及焦慮，也時常伴隨著胸悶、腹脹、喉嚨有異物感等症狀，屬於肝氣鬱結。
- 疲倦、心悸、體力變差。長新冠最常見的問題就是體力變差、提不起勁，此多為氣虛表現，常見症狀有疲倦乏力、口乾咽乾、心悸、胃口不佳、乾咳少痰及低燒（體溫介於37.5~38度）。
2022年6月19日 · 近日越來越多民眾確診 新冠肺炎 ，不少康復後民眾出現 咳嗽 、疲倦、微喘、嗅覺異常、記憶力變差等後遺症。 耳鼻喉科診所醫師張益豪提醒，研究指出咳嗽需要2至3個月或更長時間才能康復，並提供三點「缺氧」警訊，若發生則須儘快就醫。 感染 新冠後遺症 包含：疲倦感、咳嗽、胸悶、記憶力變差等....
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2022年5月18日 · Yahoo奇摩新聞編輯室. 更新時間： 2022年5月18日. Omicron變種病毒在國內肆虐，雖然有高達99.7％的患者屬於輕症或無症狀，但仍有不少確診者康復後受到後遺症困擾。 為了幫助康復者重新回歸正常生活，世界各國陸續開辦新冠康復門診，台灣也在今年2月開始推行。 究竟染疫痊癒後可能出現哪些後遺症？ 什麼樣的情況要去新冠康復門診？...
2022年6月2日 · Omicron的後遺症會比Delta嚴重嗎？ ＋. 新冠確診過後 一步步恢復好體力. 推薦閱讀：康復期｜近7成出現「長新冠」後遺症能預防嗎？ 新冠肺炎系列專題. Omicron懶人包》你我都可能確診，這些事你要知道！ 當Omicron來了，如何與病毒共處？ 全面解讀新冠肺炎最新情報、生活防疫整理包. 肌力就是免疫力 居家運動這樣做. 提升抵抗力 飲食生活對策. Omicron懶人包》你我都可能確診，這些事你要知道！ 當Omicron來了，如何與病毒共處？ 全面解讀新冠肺炎最新情報、生活防疫整理包. 肌力就是免疫力 居家運動這樣做. 提升抵抗力 飲食生活對策. 防疫好物推薦. 《康健》一年12期+韓國不沾鍋4件組+多功能隔熱保鮮碗.
