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1. www.yannigo.com › baike-detail › 4/18/423防護食物「單寧酸」，帶你了解單寧酸功效、好處、食物 - 亞尼活力

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   2024年2月2日 · 目錄. 什麼是單寧酸？ 單寧酸食物來源. 單寧酸如何食用. 挑選含單寧酸的水果. 單寧酸與蛋白質分開吃. 單寧酸何時吃、單寧酸怎麼吃才有效？ 補充單寧酸注意事項. 不建議鐵質缺乏者過多補充單寧酸. 不建議飲隔夜茶補充單寧酸. 結語. 什麼是單寧酸？ 單寧酸又稱鞣酸、鞣質。 單寧酸是一種水溶性的多酚類，含多酚的植物避免紫外線曬傷，會自行製造、儲存水溶性營養素，且為了防止蟲咬，蔬果口感多半是苦澀。 單寧酸食物來源. 單寧酸存在於茶、咖啡、紅葡萄酒中，也存在於草本與木本植物，包括蘋果、葡萄、柿子、芭樂、綠香蕉、青梅、山楂、覆盆子、蔓越莓、石榴等水果，含單寧酸最多，尤其是水果尚未熟透時，單寧酸含量最高，吃起來越澀單寧酸越多。 單寧酸如何食用. 挑選含單寧酸的水果.

2. www.yannigo.com › baike-detail › 6/26/835亞尼活力膠原蛋白 | Ting營養師：膠原蛋白這樣吃最有效！

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   2023年8月9日 · 在選擇膠原蛋白補充品時，重要的是選擇高品質的產品，確保其來源可靠並經過檢驗。. 同時也應注意全面的生活方式、均衡的飲食和適度的運動，以獲得最佳效果。. 在選擇膠原蛋白時，以下三點是需要多多注意的地方：. 品質來源：選擇健康的動物來源，並 ...

3. www.yannigo.com › baike-detail › 2/4/194懷孕起紅疹發癢，吃什麼可以解胎毒？去胎毒食物大公開 - 亞尼活力

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   2023年10月21日 · 蓮子. 解胎毒的最佳時機. 什麼是胎毒？ 胎毒是中醫的說法，孕婦在懷孕期間吃進太多燥熱的食物，媽媽容易脹氣、便秘、長痘瘡、長疹子，胎毒引起的皮膚過敏會從腹部中間逐漸擴大，出現類似蕁麻疹的症狀，讓孕婦感到異常搔癢。 胎毒除了讓孕婦不適，也有可能影響胎兒出生後的皮膚狀況，讓寶寶容易出現濕疹、奶癬等等的皮膚狀況。 三情況造成胎毒累積. 飲食習慣. 孕婦有胎毒是因為懷孕時孕婦喜歡吃上火食物，或者吃過於太補的食物引起的。 體質影響. 孕婦是容易上火體質，體內的熱氣會傳給胎兒，導致胎兒出生後特別容易長濕疹，奶蘚。 生活作息.

4. www.yannigo.com › products › dailyhealth日常健康營養│保健食品推薦品牌 - 亞尼活力

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5. www.yannigo.com › baike-detail › 4/40/249預防新冠病毒(武漢肺炎 Covid-19)8大招！完整對抗新冠狀病毒最有 ...

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   2021年1月20日 · 如何預防新冠病毒 (武漢肺炎 Covid-19)？. 一、正確帶口罩. 市面上的口罩大致上分為五種，而一般民眾建議配戴醫用口罩/外科口罩即可！. 根據衛服部表示，民眾只需配戴一般醫用口罩防護即可，不需配戴N95口罩，及選購醫用口罩時，要認明醫療器材許可證字號 ...

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6. www.yannigo.com › baike-detail › 4/40/559維他命B3天然食物有哪些？菸鹼酸食用劑量及副作用？ - 亞尼活力

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   2023年5月27日 · 菸鹼素的特性是易溶於水，空氣中穩定，對酸、鹼、光、熱也很穩定，更是維護神經系統與循環系統健康的重要成分，也是少數存在食物中就相對穩定的維生素，即使經過烹調及儲存也不會大量流失。 維他命B3大部分都在小腸吸收，過多的部份會隨著尿液排出體外。 維他命B3的功效： 增進皮膚、神經系統、黏膜、消化系統的健康. 有助於維持能量的正常代謝. 因國內食品法規範，針對維他命B3部分不得聲稱療效，若您對維他命B3有進一步興趣，歡迎您加入LINE詢問：@yanni 瞭解維他命B3的功效。 缺乏維他命B3的症狀有哪些？ 一般而言，菸鹼素的問題大多是攝取不足所引起，其影響包括： 精神緊張. 腹瀉. 噁心、嘔吐. 疲勞. 頭痛. 皮膚乾燥、發紅疹，皮膚發炎. 口腔潰瘍. 食慾不振.

7. www.yannigo.com › about-news-detail › 56亞尼線上Line客服上線了，歡迎加入！ - 亞尼活力

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