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2018年8月28日 · 書籍簡介. 不斷醣、降三高的七七七飲食法：貪吃的營養學博士這樣吃，遠離糖尿病、高血壓、心血管疾病，體檢數字全正常。 作者： 楊惠婷. 出版社：大是文化. 出版日期：2018/09/03. 語言：繁體中文. 楊惠婷. 藥學博士，現為臺北醫學大學食品安全學系副教授、大數據健康促進協會理事長，曾任中國醫藥大學生物科技發展育成中心主任，專長為精準營養、食品安全及保健食品研發等，是臺灣營養與食品雙專業的跨界教師。 具國際ISO食安主任稽核員資格、兩岸營養師資格（臺灣高考營養師以及中國最高級公共營養師證照），是臺灣政府、高校、中小學的健康餐飲諮詢委員、HACCP協會副祕書長與中小企業營養顧問。 其獨到的理論觀點與貼近市場實務的豐富經驗，體現於深得人心的超親民演講風格。
2017年7月27日 · 大尺寸的人瘦得快，大概是下列三個原因： 1.飲食調整範圍大. 超重者所需的代謝率較高，以 80 公斤者為例，每天原本要吃 3000 大卡維持生理代謝，瘦身時，只要降至 2000 大卡的攝取量，光飲食就省下 1000 大卡，一個月瘦下 3 公斤非屬難事，但對於標準體態的人來說，飲食能調整的範圍卻沒有那麼大。 2.小動作給身體大地震. 身形大者礙於體重的負擔，容易感到喘、膝蓋容易痠痛等，通常有著高比例的坐式生活，在瘦身時，活動量像是由 0 到 1、從無到有，以 80 公斤的人來說，光是每天多走 30 分鐘，一個月就能瘦下 1 公斤，活動量帶來的消耗相當明顯。
- Ifit愛瘦身
2018年11月21日 · 依據診斷書的用途不同，除了最基本的就醫日期外，申請各種理賠需要填寫的項目也不太相同：例如需要休養的期間，專人照顧的期間，需要使用柺杖、輪椅、護具等等。 醫師不可能從頭到尾將您的病情像寫故事一樣，寫成一篇作文，放在診斷書上給您。 如果要最詳細的資料，請授權給保險公司來函調病歷就可以了。 NG 2:「請幫我註明是因為『車禍』造成的。 有些病人會説：「保險公司請你幫我註明這是因為車禍、跌倒、外傷造成的。 因為我的保險員說這樣才能申請意外險。 受傷的原因從來就不是醫師應該要判定的範圍。 您骨折了，醫師怎麼會知道您是車禍造成的，家庭暴力，自己打自己，還是被仇家追殺呢？ 醫師又不是目擊證人，哪有辦法寫這個。 如果您的保險員請您這樣要求醫師，您一定要懷疑該保險員的專業！ NG 3: 「請幫我寫嚴重一點！
2017年12月26日 · 一兩年前，我跟朋友一週會騎腳踏車運動好幾天，平日晚上騎一個多小時，到了假日就會騎一個早上或是下午。. 我們總是會開著 Runkeeper 這個能記錄騎車過程與運動卡路里消耗的 App，起初看到來回一趟就出現然燒掉一個三明治，甚至是一個便當時，大家都會 ...
2023年3月6日 · 增肌減脂好物大公開. 1.烤/蒸地瓜. 口感鬆軟、綿密又香甜的地瓜屬於低升醣 (GI)食物，含有豐富的膳食纖維、β-胡蘿蔔素、鎂、鉀等營養素，不僅 飽足感佳又耐餓，還可以促進腸胃道蠕動 、一掃腸道廢物，若是 連皮一起吃，更有降低膽固醇、預防心血管疾病等益處呢! 2.御飯糰. 壽司、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉，含有較多的「抗性澱粉」。 抗性澱粉因結構改變，可以抵抗小腸分泌的澱粉分解酵素，無法被小腸吸收，但可直接道大腸被利用，有 類似膳食纖維的功能 ，也因為如此，含有較多抗性澱粉的食物，腸道吸收的熱量也較少， 每1克抗性澱粉平均提供2.8卡熱量，低於一般澱粉每克提供 4 大卡的熱量。 3.無糖/低糖豆漿.
2015年9月21日 · 撰文者： 林奕萱 醫師 2015-09-21. 門診來了位中年男子阿南，主訴是「我被跟蹤一年了，他們就是想要整我，我只要一出門就可以看到這些車子都是針對我來的。. 」詳細問起阿南的狀況，所有的想法都圍繞在「他們」－一個不知名的集團，「他們」在他工作的 ...
2017年6月2日 · 抽菸多年造成肺阻塞. 陳老伯是位70歲老榮民，膝下無子，只有一名小他20歲的大陸籍配偶陳太太。 陳老伯從年輕的時候就開始抽菸，自從抽菸之後一直咳嗽，一去看病醫生說老先生是得到了肺阻塞 (COPD)，台語叫做「肺ㄏㄧˋ ，塞ㄊㄚ ，病ㄅㄟㄣ」，後來因為抽菸動脈硬化，不幸小中風行動略為不便。 年前因為肺炎而住進加護病房，陳太太希望搶救到底，雖然醫護人員有跟陳太太談過末期肺阻塞已無治癒可能，若插管可能直到人生最後一刻都要使用呼吸器，是否要考慮讓陳老伯選擇安寧緩和治療不插管，但是陳太太堅持要急救到底，認為醫院不急救是要害死她先生，於是陳老伯最後還是因呼吸衰竭插管。 長期插管而且無法脫離呼吸器.
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