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2017年5月1日 · Rebalance（衡） 重新找到生活的平衡：聰明的飲食選擇、適當的運動習慣、良好的壓力調適，讓身體有足夠的正面能量來提升免疫力、自癒力。. 臨床經驗顯示，約7成的人經由5R五步驟的腸道修復，重獲健康消化功能，改善惱人的慢性症狀。. 一旦穩固的牆道成功 ...
2017年7月17日 · 甲狀腺功能亢進會讓人體重減輕、心悸、手抖、失眠等。. 甲狀腺功能低下的人則會抱怨手腳冰冷、容易發胖、倦怠無力等。. 以下這五種營養素是維持健康甲狀腺功能，很重要的元素。. 碘（Iodine）. 碘是甲狀腺素的原料。. 甲狀腺將酪氨酸（Tyrosine）這種胺基酸 ...
2015年10月6日 · 症狀出現時，慢慢咀嚼1-2片甘草錠，能夠快速舒緩不適的感覺。. 酸/苦的食物。. 餐前適量喝一點消脹氣的蒲公英根茶，或在餐中服用甜菜根萃取物或消化酵素都能增進腸胃蠕動及加速消化速度。. （胃/十二指腸潰瘍者需待治療完畢再開始服用）. 停用氫離子幫浦 ...
2016年1月6日 · 教你降低膽固醇的訣竅。. 高膽固醇和心血管疾病有直接關係，特別是有家族性遺傳的人就要特別注意日常飲食，藥物控制之前，不妨從運動和挑選低膽固醇的食物來保養。. 減少攝取精製糖食物。. 研究顯示過量攝取糖類（蔗糖、果糖等）是造成心臟疾病的主因 ...
2017年10月28日 · 飲食與基因表現的關係：淺談營養基因組學（Nutrigenomics）. 是否發現有些人不管怎麼吃都不會胖，然後有些人則即使節食也瘦不下來？. 過去我們會認為這是「基因」或「個人體質」所致，是一個與生俱來、無法改變的事實。. 隨著對基因的認識，我們現在才開始 ...
2017年5月6日 · 好壞膽固醇分不清？. 一次讓你看明白膽固醇跟心血管疾病的關係。. 膽固醇過高，心血管風險就高嗎？. 答案是：不一定。. 我們一般透過抽血檢查，會看到幾個數值：總膽固醇（Total cholesterol）、低密度膽固醇脂蛋白（LDL-C）、高密度膽固醇脂蛋白（HDL-C ...
2017年5月4日 · 以下八種疾病及症狀，都曾被證實與腸漏有關：. 慢性食物敏感反應. 一旦發生腸漏現象，各式物質會跑到血管內。. 身體免疫系統會把它們視為入侵者，製造抗體來試圖消滅這些其實無害的蛋白質分子。. 每當吃下這類食物，抗體就會出現，誘發全身發炎反應 ...
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