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2024年5月29日 · 【嬰兒維生素D3】何時開始補充？補充過量的副作用？解答4大常見問題 - 為什麼嬰兒要補充維生素D3？其實維生素D3對寶寶的成長發育至關重要！除了幫助嬰兒骨骼與牙齒的生長發育，D3對神經和肌肉的正常運作也有重要影響。美國兒科醫學會建議所有新生嬰兒每天補充400 IU的維生素D3，那該從什麼 ...
2024年5月11日 · 一、評估攝取量. 先評估自己每天的飲食內容是否均衡，若是每天都有攝取六大類食物，且保持食物的多樣性，這樣基礎的營養素大致上可以攝取足夠。 若飲食並不均衡，就有缺乏營養素的疑慮，例如：沒有每天攝取乳製品容易缺乏鈣質和維生素B群不足；蔬菜水果攝取不足容易缺乏膳食纖維、維生素C、鎂、鉀…等營養素；素食者容易缺乏維生素B12和鐵。 二、評估需求和消耗量. 某些特定族群營養素需求量會比一般人多，例如：準備懷孕者需要補充肌醇、葉酸，懷孕和哺乳媽媽需要維生素B群、葉酸、DHA…等營養，尤其是第三孕期，鐵質的建議攝取量每天45毫克，比一般女性的三倍，較難從飲食當中獲得足夠，因此就能選擇補充鐵劑保健食品。
2024年5月14日 · 1.選擇膠囊效果最佳. 市面上有3種：膠囊、粉狀與顆粒，以膠囊包覆的卵磷脂保留其原始的油質型態，純度較高效果最佳。 2.內容標示明確、符合安全劑量. 卵磷脂成分、食用建議、膠囊成分、製造有效期限等保健食品資訊皆應被明確標示。
2024年5月30日 · 膝蓋疼痛、無力是一種常見的膝關節問題，可能由多種原因引起，包括肌肉力量不足、膝關節結構問題、軟骨損傷或退化、關節炎等。 尤其是特定族群，如長... 告別脹奶痛！ 如何緩解懷孕期間漲奶不適？ 四個必學妙招. 亞尼活力 2024-05-24 懷孕知識. 孕期初期為什麼會脹奶？ 脹奶痛會持續多久？ 脹奶硬塊又該怎麼辦？ 看完這篇你將學會漲奶處理方法，讓你疼痛感瞬間舒緩，對於提升媽咪整個孕期舒適度非常有幫助喔！ 多囊性卵巢如何備孕?【9大飲食調理攻略】讓妳懷孕機率大增. 亞尼活力 2024-05-23 準備懷孕. 受現代生活習慣改變影響，近年因後天所造成的婦科問題的女性持續增加，像是「多囊卵巢症候群」在育齡年紀的女性裡是最常見的一種內分泌問題，而日常飲食選擇和運動是輔助調...
2024年5月31日 · 7個常見的肌醇Q&A. 1.肌醇要怎麼吃，效果才好? 2.肌醇通常要吃多久？ 3.補充肌醇，還要搭配葉酸嗎？ 4.懷孕後還能吃肌醇嗎? 5.經期來可以吃肌醇嗎? 6.長期吃會造成身體負擔嗎? 7.什麼人不能吃肌醇? 肌醇是什麼? 肌醇通常被稱為維生素B8，是一種類似維生素的物質。 它存在於許多動植物中，也可以在人體中產生，並且可以在實驗室中製成。 肌醇可以多種形式存在（稱為異構體）。 國外時常將肌醇用於代謝危險人群上。 據估計，在美國典型的飲食中每天含有約1克肌醇。
2024年5月22日 · 【6月官網限定】夏日保養季 6月《限定滿額禮》 消費滿2,200 贈「維他命C隨身包*2」 消費滿3,800 贈「黑棗隨身瓶*1+維他命C隨身包*2」 消費滿10,000 好禮三重送 贈「非活性維他命D3(正裝)*1+黑棗隨身瓶*1+維他命C隨身包*2」 ※ 贈品圖片僅供參考，請以實品為準。
2024年5月30日 · 正確使用三步驟. 第三名、好孕筷. 網路上流傳，將剛生完小孩的產婦家中的筷子，送給正在準備懷孕的夫妻，，好孕筷是〝筷筷〞有孕的意思，有助好孕筷快來，祝福夫妻早生貴子。
