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2023年12月31日 · 放置於臥房中的枕頭或床墊下(不使用) 所以拿到好孕棉後,會分為「可使用」與「不可使用」,若還沒使用後就成功懷孕,可以繼續把好孕棉傳遞下去,讓更多想求子的人獲得好孕。
2023年12月31日 · 3個備孕飲食原則. 不論你是自己煮飯吃,還是經常外食,只要謹記下面原則一樣也能吃得很健康。 均衡飲食: 每天補充醣類、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水等6大營養素。 選擇原型食物 :多吃沒有經過加工、無添加香精、調味料的天然食物. 進食有順序 :先吃蔬菜,再吃碳水化合物,可避免血糖不穩定,導致胰島素失衡進而影響受孕機會。 3個備孕飲食禁忌. 暴飲暴食、三餐不規律 :飲食習慣,易造成血糖不穩定。 精緻加工食物 :通常這類食物高油、高糖或高鹽,還有豆製加工品像是豆干這類食物,會對人的身體造成負擔,讓代謝變得更差,影響生育功能。 塑化劑 :常見就是使用塑膠餐具、免洗餐具,接觸過多塑化劑也是導致不孕的主因之一。 女性備孕營養規劃.
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2023年4月7日 · 是錯誤觀念. 曾有零星的研究顯示補充過量的維他命A可能會增加畸胎風險,近年來有一個前瞻性研究納入423個孕婦,懷孕九周內每天補充10000IU-30000IU的維他命A,其中只有三個胎兒出現異常,且與劑量沒有關連性,因此維他命A的補充應是安全的。. 懷孕中的媽咪 ...
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