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2022年3月10日 · 據《生命時報》報導，雖然晚上12點後才算深夜，但從內分泌方面來看，晚上11點後入睡就算熬夜，因為人體自我修復時間約在清晨3點進行，因此晚上11點至清晨3點的睡眠品質相當關鍵，一旦熬夜錯過，「靠再多的補眠都難彌補」。
2020年7月6日 · 分享2個徹底清理血管的秘方 你是否時常覺得累累的呢？ 一般人覺得累多是由於沒休息好、 做了太多事等原因，但還有一種常見的情況是心臟供血不足導致的勞累 心臟供血不足導致勞累是怎麼一回事？血液對我們有多重要相信大家都知道，它運行全身，負責將養分和氧帶到全身各處，給我們提供 ...
2018年2月18日 · 如果此時，你還伴隨有腰痠、盜汗、耳鳴、腳跟空虛等症狀，那就要注意了，中醫認為，這一切症狀，均有可能是腎虛的表現。想要改善記憶力，就得從改善腎虛做起。 方法1：改變不良習慣、多喝核桃茨實煲豬骨湯
2017年8月13日 · (source: toutiao) 2、物理牽引療法： 主要是對腰椎間盤突出的患者，應用兩個方法相反的力量，同時作用於有病部位，通過減弱或消除對病情不利的病理應力，以達到緩解疼痛的目的。不過物理牽引療法，是通過外力強行作用於人體的發病部位，病人需要承受很大的痛苦。
2018年5月2日 · 然而，隨著社會壓力增大，人們心境、習慣方面發生重大變化，一些不健康的操作使得胃黏膜修復工作超出負荷，最直接影響胃腸功能。 飲食不潔最傷胃
2017年8月20日 · 肝臟其實很脆弱，看似強大的肝臟，就跟玻璃器具一樣脆弱不堪，因此保護肝臟健康是十分重要的。但在生活中的一些壞習慣都在摧毀我們的肝臟，那生活中哪些行為最傷肝呢?這次，小編特意諮詢了健康專家陳邦華老師特意為我們解答！
2017年7月6日 · 1.蛋白質能修復肝臟 豆腐、雞蛋、魚、牛奶、雞肉等高蛋白、低脂肪的食物，是肝臟的最愛。 這些食物中富含的蛋白質就好像肝臟的“維修工”，可以修復肝細胞、促進肝細胞的再生。
