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看板 Pharmacy. 標題 [問題] 顏面神經麻痺 吃維他命B12. 時間 Thu Jan 20 12:01:22 2022. 小弟因手術傷到神經 去給神經內科看診，醫生開自費的彌可保B12給我， 一顆500微公克，一天三顆，一天共攝取1500微公克 因為是大醫院看診，較不方便，他說如果只是拿藥，不必再來給他看， 可以到外面的藥局買B群來吃。 (後來查才知道B群還有分很多種EX吃精神的OR修復神經的) 後來到藥局，發現好像沒有產品是建議一天吃滿1500微公克的 大概都建議一天攝取1000左右，而且價格差異好大... 後來經店員推薦，買了一罐1800元的蜂沛暢，一次兩顆500微克，一天兩次 (這樣一天1000微克) 其實有個疑問，一般人一天B12可攝取的量大概是多少呢？
2019年4月3日 · 維他命B12只能由細菌產生，其他動植物都無法自行合成。 關於維他命B12，我會另寫專文 描述，這裡要講的是，吃全素的人一定要補充維他命B12錠劑，否則很容易缺乏，而維他 命B12缺乏會導致類似失智的症狀。 事實上美國醫學研究院（IOM）早已建議五十歲以上的 人最好要吃維他命B12錠劑，因為很多中老年人很難從食物吸收維他命B12。
2019年1月2日 · 看板 prozac. 標題 [資訊] 你有可能缺乏維生素B12. 時間 Wed Jan 2 00:12:52 2019. 出處： https://goo.gl/3jpJYa 部分節錄： 醫生通常會使用高劑量的維生素B12，因為維生B12治療惡性貧血和一般疲倦非常有效， 而且不會產生任何副作用。. ....... 嚴重的B12缺乏症常見的心理狀態為 ...
2016年3月28日 · 一般 維生素B12可在肝臟儲存，存量約2-5 mg，足夠3-5年之需要，表示當維生素B12吸收不足 時，缺乏症狀要經過相當時間才會表現出來。 所以囉，不是醫生開三個月的胃酸抑制劑的 處方，就一定會維生素B12缺乏。 而到底須不須要補充呢？ 答案絕對是：『適度補充即可 』。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 118.168.75.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Pharmacy/M.1459132575.A.955.html. 以前總會說長期缺少維生素B12，容易導致神經病變，但補充維生素B12卻不一定對神經炎 有幫助。 而現今我們改口為「末稍神經病變，你或許可以補充活性甲基B12」，到底活性 甲基B12差別在哪呢？
2023年9月24日 · 維生素B12（鈷胺素，活血加油站） 缺乏症狀：肩膀痠痛、腰痛、巨球型貧血。 建議攝取：蛤蠣、牛肉、海帶。 別空腹吃B群 肚子恐不適 關於B群，有些人會在早上出門前吞顆B群，甚至直接當早餐。 李婉萍強調，有些人空腹吃 可能會肚子不舒服，建議若想要精神好，應吃完早餐後吃；助好眠，晚餐飯後吃；怕胃痛 ，則飯後吃。 李婉萍補充，維生素B群也可在平常飲食中吃到，晚餐可選豬肝湯、超商買的茶葉蛋、水 煮蛋，蛋黃、蛋白一起吃，都是簡單方便的維生素B食物來源。 另，舞菇雞湯、舞菇蛋花 湯，也都是補充蛋白質及維生素B群的不錯選擇。
素食者如何吸收維他命B12? 如果你的身體因為缺乏B12所引起一些異常現象，可由食物中補給。 富含B12的食物：全麥、糙米、海藻，或以這些材料製造的食物。 含B12的中草藥：當歸、明日葉、康復力。 含有維他命B12的素食食物
維他命B12的合成新方法 賀孝雍 改寫 美國德州農工大學的化學家史考特（I.Scott）等人發現，把12種酵素混合，加入簡單有 機化合物中，經一些反應步驟後，即可合成複雜的維他命B12。此方法不但快速，而且比 自然界的合成更有效率。
