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- 30.66-0.90 (-2.86%)截至 2024年5月23日, 週四 上午 10:26 EDT · (USD)。(報價延遲20分鐘)。市場開市中。
- 昨收31.48開盤31.48委買價不適用 x 不適用委賣價不適用 x 不適用
- 今日價格區間30.59 - 31.8052週價格區間20.54 - 59.98成交量6.15M平均成交量10.21M
- 市值315.4300 萬本益比 (最近12個月)不適用營運報告/法說會日期不適用除權除息日-
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2024年5月11日 · 2024-05-11 11:20 於 3天前 更新 Amy. 「奇亞籽」富含omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質等多種營養成分，被譽為「超級食物」！ 同時它還可以幫助減肥，所以許多人會好奇，究竟該如何食用奇亞籽這種食物呢？ 本篇除了教你奇亞籽的食用方法，還有吃奇亞籽的最佳時間、功效與禁忌，小編更加碼推薦5種「奇亞籽瘦身食譜」吃法，每一種都非常簡單，趕快動手做做看美味的奇亞籽瘦身甜點吧！ 圖片來源：freepik. 「奇亞籽」吃法＆功效. 奇亞籽吃法＆功效1：富含營養素. 奇亞籽吃法＆功效2：提供能量. 奇亞籽吃法＆功效3：促進消化. 奇亞籽吃法＆功效4：控制血糖. 奇亞籽吃法＆功效5：控制減重. 奇亞籽吃法＆功效6：改善心血管健康. 奇亞籽吃法＆功效7：抗氧化作用.
2023年6月25日 · 泡水膨脹後長得跟山粉圓極其相似的「奇亞籽」，其實是一款超級健康的食物，不僅含有多種營養素，還可以幫助瘦身減脂，喝飲料喜歡加料的女孩們一定要學會這8種奇亞籽的喝法，既好喝還能加強飽足感，瘦身必備夏日飲品就是它！ 圖片來源：freepik. 奇亞籽的泡法. 許多人為了節省時間，常常將奇亞籽和水倒入杯中後，簡單攪拌幾下就直接飲用。 其實奇亞籽的正確泡法，需要在攪拌後「靜置10分鐘」，使其有足夠的時間吸水膨脹，變成稠稠的膠狀後再飲用，才能避免結團的問題產生。 還有一點要注意的是，奇亞籽一定要用「冷水」浸泡，因為熱水會破壞它的營養素。 圖片來源：freepik. 奇亞籽的功效. 1．使排便順暢. 富含膳食纖維的奇亞籽，是幫助排便的好幫手，維持良好的消化道機能。 2．維持飽足感，幫助減肥.
2018年7月16日 · #健康. #飲食. #姊弟煮廚. 歐美正火紅流行的奇亞籽水果飲，喝過了嗎？ 奇亞籽 (chia seeds)最近幾年來躍升超級食物 (super foods)之列，只因它小小一顆如芝麻，卻非常有營養。 奇亞籽有豐富的蛋白質、Omega-3、礦物質、抗氧化物、還有爆表的纖維質，吃下一大匙奇亞籽就足夠一天的纖維攝取量。 奇亞籽 (chia seeds)最近幾年來躍升超級食物 (super foods)之列，只因它小小一顆如芝麻，卻非常有營養。 奇亞籽有豐富的蛋白質、Omega-3、礦物質、抗氧化物、還有爆表的纖維質，據說吃下一大匙奇亞籽就足夠一天的纖維攝取量。
2013年9月24日 · mr.CHIA奇亞纖生，全新一代濾動美身飲最重要的成份是風靡多位好萊塢女星與Top Models的保養聖品「奇亞籽」 (鼠尾草種籽)，其營養價值從古至今在全球備受推崇。 奇亞籽近來被營養學家及健康食品愛好者發現含有豐富的Omega-3脂肪酸、膳食纖維、蛋白質及抗氧化劑，可以促進體內代謝及循環並能增強免疫力與預防心血管疾病，因此被喻為超級食物。 眾多國外巨星如葛妮絲派特蘿 (Gwyneth Paltrow)、歐普拉 (Oprah)以及米蘭達柯爾 (Miranda Kerr)等人都曾公開推薦其天然功效。 除了超級食物奇亞籽外，mr.CHIA奇亞纖生更結合天然野櫻莓/黃金白葡萄、陳年酵醋、果寡糖等營養成份，製成全新一代濾動美身飲。 以女性最愛的酸甜口感，在飲品市場開啟新一代美麗新潮流。
2022年7月12日 · 這款燕麥杯除了有飽足感的燕麥片，還加入了富含高蛋白、膳食纖維的超級食物—奇亞籽，一杯既能吃飽又營養均衡，搭配香甜的香蕉及抹茶粉增添口感層次，好吃到一口接著一口，完全停不下來～
2023年5月30日 · Step1：吉利丁片泡軟. Step2：將牛奶、豆腐、代糖和黑芝麻攪拌均勻. Step3：用小火煮沸後放涼至溫溫的. Step4：加入豆乳攪拌至融化. Step5：倒入容器冷藏兩小時即可食用. 低卡甜點食譜4： 黑芝麻豆腐輕蛋糕. 這款蛋糕吃起來類似戚風蛋糕，減肥卻很想吃蛋糕的女孩們快學起來，低脂低卡，吃起来Q彈無負擔。 圖片來源：小紅書 闭眼吃甜不长胖. 食材：豆腐120g、牛奶35g、雞蛋3顆、低筋面粉35g、黑芝麻醬10g、代糖20g、無糖優格、藍莓. Step1：豆腐加入牛奶、蛋黄，用攪拌棒打均勻. Step2：加入黑芝麻醬和低筋面粉攪拌.
2023年9月1日 · 秦嵐私房瘦身秘訣1:時刻縮小腹. 想要養出秦嵐的23吋螞蟻腰，「時刻縮小腹」這招一定要筆記起來！ 不管是走路或坐著都務必保持腹部用力的狀態，由於肌肉本身有記憶能力，長期保持凹陷這動作會讓深層肌肉達到收縮效果，慢慢地喚醒腹部潛在肌肉進而減少腰圍，養出超平坦的小腹。 建議要拉長縮小腹的時間，鍛鍊腹部持久力才能提升熱量的消耗、燃燒脂肪。 圖片來源：weibo@秦嵐. 秦嵐私房瘦身秘訣2:合理的飲食＋掌握自己理想的體重數字. 秦嵐表示在身材管理上，每個人確實該給自己「立定目標」並去堅持它，同時合理的飲食也十分重要！ 她強調這個「合理」不是讓別人告訴你該怎麼吃，而是要依據自己的體重值來做規劃，而且千萬不能節食，否則容易老得快！ 圖片來源：weibo@秦嵐. 秦嵐私房瘦身秘訣3:遵循「少吃勤吃」法則.
