孕婦不能吃什麼 相關
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2019年8月18日 · 適量食用可改善媽媽胃口，提高免疫功能. 親子集合. 51. 發佈時間: 2019-08-18 06:22. 更新時間: 2019-08-18 06:22. 孕婦吃什麼，都好像是多多限制一樣，這樣不能吃，那樣又不能吃，讓媽媽沒有胃口吃什麼，但為了寶寶可以吸收營養，再無味的食物，都要吃下 ...
2019年10月6日 · 親愛的 孕媽咪 ，雖然肚子裡孕育一個小寶貝，但絕對不能攝取太多的熱量喔！ 亞洲大學附屬醫院營養師施淑惠指出，懷孕初期的建議熱量跟孕前一樣，不須要改變；而中後期開始，每日可增加300大卡熱量，所以可以在早餐、午餐、晚餐後多攝取一道100大卡的點心。 而宵夜係指與前一餐間隔1個小時的晚餐後點心，約等於100大卡的熱量，比正餐的量少一點。 三餐吃得夠，宵夜不一定要吃. 實際上，如果白天三餐吃得足、熱量夠，宵夜不一定要吃，但若三餐攝食量不多，睡前有點餓，或習慣性不太吃正餐， 孕媽咪 可吃一點宵夜沒關係。 然而，若是日間進食已很多，又接續吃過多宵夜，可能會導致孕媽咪體重過重、胎兒太大，生產時不好生。
2019年8月18日 · 生的食品一般對孕婦來說，都是不安全的，但可能有不少的日本孕婦每天都會吃生魚片等等，但要確保的是生類食品是完成新鮮與沒有任何的污染，才可以吃用的，所以還是避免吃比較好。
2020年4月1日 · 一、孕婦保健食品建議與孕婦飲食 1. 葉酸 葉酸是少數合成且比天然飲食更容易被人體吸收的營養品；孕婦或者懷孕初期需要補充足夠的葉酸（ 0.4-0.8 mg / 天 ），才能盡量防止影響幼兒大腦及生長發育。
2021年7月28日 · 孕婦需要有足夠的氣血來供應胎兒的成長，若是母體本身體質就虛弱，孕期更會出現氣血不足的情況，當無法供應母子雙方的需求，再加上食慾不振及孕吐的情況時，更容易耗損體內氣血，讓懷孕過程易受感染，或出現不適症狀。
2021年1月4日 · 大家都知道孕婦有諸多需要忌口的食物，不過真的連豆腐這麼家常的食物都不能吃嗎？ 主要是因為豆腐本身性質偏寒，而且食用過多會影響人體對鐵質的吸收，對孕婦來說，充足豐沛的鐵質、良好的血液循環是非常重要的！
2022年3月21日 · 到底懷孕中的婦女，可以吃海鮮嗎？. 準媽媽在懷孕期間一般有很多食物都是需要忌口，但其實孕婦不能吃海鮮？. 其實這個說法是錯的！. 有些人指孕婦，要少吃魚蝦貝類，以免誘發過敏！. 但其實過敏是基因決定與海鮮無關，如果準爸媽本身就有過敏 ...
