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2024年1月19日 · 第二種養生食物是馬鈴薯，別以為馬鈴薯只是單純的澱粉合成物，其實「帶皮馬鈴薯」含多種維生素和類黃酮等豐富營養，有降血壓、提升免疫力等有益心臟健康的功效。
2024年4月19日 · 在穀雨時節，應避免冷飲寒涼的食物。 穀雨節氣要注意保暖及運動. 穀雨節氣氣溫變化較大，早晚溫差也大，注意加強保暖，穿好衣服，以免感冒或受涼。 在穀雨節氣這一天適當進行適度的運動，如慢跑、太極拳等，有助於增強體質，提高免疫力。 穀雨要睡眠充足. 穀雨節氣晝夜溫差大，注意保證足夠的睡眠，避免熬夜和過度疲勞，有利於身體健康。 整體來說，穀雨節氣的特色也是標誌著春季即將結束，夏天即將到來，但同時氣候也非常多變，要注意身體不要著涼。 穀雨節氣詩詞介紹. 「穀雨」是 二十四節氣 之一，指的是春季時節中的一個時期。 穀雨期間是農民種植春季作物的重要時節，也是自然界萬物復蘇的季節，因此在中國文學中有著豐富的描寫。 從唐詩宋詞到現代詩歌，穀雨都是詩人們所喜愛的詩題之一。
- 福源花生醬推薦. 新竹的福源花生醬有一定的知名度，在地經營60年老字號，也有不觀光客將福源花生醬作為伴手禮，另外芝麻醬也非常受到歡迎。 新竹的福源花生醬有「甜」、「鹹」2種口味，甜的加糖，鹹的即是不加糖，無論是拌麵、還是作為麵包抹醬都很適合。 ▲福源花生醬。 在新竹有福源、新福源、海福源3家品牌，其中福源花生醬是第一代老店。
- 里仁花生醬推薦. 里仁農業完全拒絕人工香料、化學色素、合成防腐劑，只分享食物天然真實的味道，製作有桑葚果醬、野櫻梅果醬、鳳梨果醬等，還有各種蔬果食材。 花生醬使用純花生完整研磨，帶有花生顆粒，也通過黃麴毒素檢驗，無氫化油脂、人工乳化劑、香料，價格也很親民，是安心的抹醬好選擇。 ▲里仁花生醬。 在果醬之外還有販售五穀、乾貨、漬物、茶飲等等，種類相當豐富。
- 東和 石磨花生醬推薦. 東和製油工廠成立於日據時代，初期製作冷榨花生油、芝麻油，後來還有花生醬、芝麻醬等商品推出。 東和石磨花生醬特選台灣本地新鮮花生，經過低溫烘培、石磨研製，口感滑順香醇，帶有花生的濃郁的香氣。 ▲東和石磨花生醬。 有原味無糖、微甜、顆粒原味款式可以選擇。 它每一份的包裝較小，不會太佔空間、也較不用擔心吃不完變質的問題。
- 美好花生醬推薦. 美好花生醬成立於花蓮鳳林，嚴選台灣本土的台南九號花生，有豐厚的油脂與香氣。 美好花生醬也可以拿來作為涼拌醬料、或是與和風醬、烤肉醬搭配，有微糖、無糖、顆粒、滑順共4種口味可以選擇。 ▲美好花生醬。 包裝精美，也很適合作為拌手禮。 也是走小包裝精緻路線。 （圖片來源：美好花生） 參考售價：265元(200公克)
2022年9月7日 · 下方將介紹秋天養生可以吃什麼食物： 秋天養生吃什麼食物1、銀耳 銀耳（白木耳）富含膠質與水溶性纖維，讓銀耳有濃稠感，這樣的特性能促進身體水分吸收，也能維持腸道健康。
2023年7月23日 · 大暑養生飲食. 大暑這天可以攝取一些涼性的食物降低身體的炎熱，例如：仙草、苦瓜等可清熱解暑。 另外，西瓜和甜瓜也有生津止渴、清熱利尿的效果。 24 節氣大暑：注意炎熱天氣. 以上是 24 節氣 大暑的介紹，大暑就是微熱的意思，天氣也從這天開始日漸炎熱一直到大暑最熱的節氣到來。 在這天也要注意一些養身飲食，例如：冷飲注意別喝過量、隨時注意身體狀況喔！ 7/23 大暑全台天氣. 氣象局表示因 颱風外圍環流 ，7 月 22 日至 24 日有中午前後基隆市地區、臺北市地區、屏東縣地區、花蓮縣地區、臺東縣地區為橙色燈號，有連續出現 36 度高溫的機率，請加強注意。
2021年5月20日 · 小滿為夏天的第二個節氣，此時的氣溫逐漸升高，又逢梅雨季節，因此建議大家要多注意飲食方面，可以吃一些苦瓜或苦菜等苦類的蔬菜，避免辛辣的食物，以清淡飲食為主。 以上是今天的24節氣小滿的介紹 ，給各位讀者參考。 延伸閱讀》 穀雨意思｜穀雨日期、穀雨諺語，24節氣穀雨介紹｜2021年版. 春分的意思｜農曆節氣、春分諺語、春分詩詞介紹｜2021年版. 處暑的意思2021：處暑吃的食物要注意！ 習俗&飲食解說. 分享此文： 24節氣 小滿. 特斯拉 Roadster 2 實車近距離觀賞！ 方向盤造型又更奇耙了！
2024年3月20日 · 在飲食方面，避免過多攝入辛辣和燥熱的食物，多吃綠色蔬菜，如地瓜葉、菠菜、芥蘭或蘆筍等。 這些綠色蔬菜能有效幫助肝臟排毒，對養肝有莫大的好處。 春分諺語欣賞. 『 春分 』，代表著春天已經過了一半。 這天，陽光會直射在赤道上方，地球的接受到的陽光，全球絕大部分地區晝夜等長，而在北極點與南極點附近，可以觀測到「太陽整日在地平線上轉圈」的特殊現象。 春分諺語：【春分前好蒔田、春分後好種豆】 意思是春分時節變化大氣溫不穩定，在此時人容易生病、作物容易感染病蟲害。 春分諺語：【春分有雨病人稀、五穀稻作處處宜】 這裏指得是如果下雨了，才會注意到天氣的變化，因此要增減衣物才不至於生病。
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