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早餐是一天活力的來源,不只為了果腹,更要注重營養均衡,萬一選擇不當的早餐組合,不僅無法攝取足夠的營養素,還可能導致卡路里超標。營養師彭逸珊特別舉出3個早餐地雷搭配,同時分享多種兼顧健康和美味的早餐組合
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