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2019年6月19日 · B12的4大功效（原來缺少這麼嚴重！. 作者: 李康薇 營養師 / 2024.06.03 / 營養保健, 能量精力. 維生素B12，亦稱鈷胺素（Cobalamin），是一種水溶性維生素，B12在紅血球生成、DNA合成、神經功能維持以及能量代謝中發揮著核心作用。. 儘管人體僅需少量的維生素B12，但其 ...
2022年8月31日 · 維生素B12功效有哪些？. 維生素B12（vitamin b12）的又稱為鈷胺素 (cobalamin)，它是紅血球穩定製造的重要元素、保持神經系統傳導健康、幫助蛋白質和脂肪的代謝，同時也與細胞能量有關，對人體健康相當重要。. 但B12是水溶性維生素，因此容易被代謝到體外，是 ...
維生素B12參與體內甲基轉換及 葉酸 代謝 ，促進5- 甲基四氫葉酸 轉變為 四氫葉酸 。. 缺乏時，導致DNA合成障礙，影響 紅細胞 的成熟。. 本品還促使 甲基丙二酸 轉變為 琥珀酸 ，參與 三羧酸循環 。. 此作用關係到 神經 髓鞘 脂類 的合成及維持 有髓神經纖維 ...
本文將分享為什麼要補充維生素B12，並告訴妳富含維他命B12的食物，及缺乏維生素B12會引起什麼疾病、B12保健食品什麼時候吃最有效，讓Cure Medi癒醫守護妳的健康！
2024年3月29日 · 維生素B12，又稱為維他命B12、鈷胺素 (cobalamin)，是維生素B群的一種，為人體無法自行合成、需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B12 可以 協助醣類、蛋白質和脂肪的代謝，以及維持正常紅血球製造和神經系統健康 ，可說是人體不可或缺的重要元素。
維生素B12（又稱鈷胺素或氰鈷維生素）是您的身體必需的一種重要營養素，有助於改善大腦、神經和血液健康。. 但是，儘管它很重要，但是大量研究證據表明，世界上依然有人缺乏這種必需營養素。. 美國一些研究表明，年滿60歲的人群中多達六分之一（17%）的 ...
2023年7月22日 · 維生素B12參與神經脂質的代謝，有助於維持神經的健康，因此對學習和記憶力、專注力有益，同時對幼童的成長很有幫助。 維生素B12怎麼攝取. 維生素B12屬於水溶性維生素，容易隨尿液流失，因此需要每天補充。 要吸收維生素B12，需要胃酸的幫助，因此一些老年人消化功能較弱，或者服用制酸劑的人容易出現維生素B12缺乏。
