搜尋結果
2024年5月24日 · 一、活菌:根據美國衛生研究院的報告,益生菌是一種活的微生物,攝取足夠的數量,可以給宿主帶來健康益處,但並非所有標示「益生菌」的膳食補充劑都具有健康益處,且不同類型的益生菌具有不同的作用,不同的益生菌也需要不同的益生元(膳食纖維)來維持生長及活性。...
2023年2月7日 · 益生菌功效1:改變菌叢生態. 人類體內有許多微生物共存,其中有參與新陳代謝、消化吸收的益生菌,亦有影響健康的壞菌,而益生菌能讓共存的菌叢更穩健,避免壞菌打壞消化道環境的平衡。 益生菌功效2:幫助排便順暢. 益生菌能調整消化道機能,若平時的飲食搭配膳食纖維與足夠飲水,對消化道健康與排便順暢更有幫助。 益生菌功效3:協助調整體質....
2024年5月17日 · 根據 WHO 世界衛生組織世界衛生組織的定義,益生菌是活的微生物,攝取足夠數量的益生菌,對宿主(人體)的健康是有益處的,尤其是現代人常外食,腸道環境與機能仰賴健康的菌叢環境,補充足量好菌也是幫助保健的好方式,透過 2024 益生菌推薦, 幫助大家了解益生菌挑選原則,選出適合體質與需求的益生菌吧! 撰文/Yahoo時尚美妝編輯群...
2022年12月9日 · 不同的益生菌有不同的功效,綜合而言,益生菌常見的保健功效包含「輔助調整過敏體質功能」、「免疫調節功能」和「胃腸功能改善」。 部分菌株另有改變細菌叢生態、維持皮膚與私密處健康等益處。 益生菌菌株、菌種意思又是什麼? 許多人認為,益生菌的功效與菌種有關;其實,應根據「菌株」來挑選才正確。 微笑藥師藥局舉市面上常見的「LGG菌」...
2023年1月3日 · 重點ㄧ:益生菌幫助腸道消化代謝、提升自身免疫力. 人體腸道中含有百兆個益生菌大軍,除了影響消化吸收、腸道蠕動外,更是人體的小宇宙,影響身體各大大小小地方,因此近年來也越來越多學者在探討益生菌與身體健康、疾病預防的關聯性。...
2023年5月9日 · 奇美醫院藥師黃宗賢與陳麗芳也 指出 ,益生菌除了具備障蔽作用,可以有效降低腸道上皮細胞和病原菌、有害物質接觸的機會;還能在微生物引起腸道感染時,調節腸道的免疫反應;倘若發生食物過敏,益生菌也可以減緩隨之產生的免疫反應。 綜上所述,如果想要改善免疫力,適量且正確地攝取益生菌,對人體是有所幫助的。 益生菌分哪幾種?...
2024年3月1日 · 益生菌功效1:改善消化道機能. 在所有益生菌的類型之中,又以乳酸菌最為常見,研究發現,乳酸菌須在活菌的情形下,才能發揮其效用,它能分解醣類,進行代謝作用,產生乳酸、醋酸、丙酸、丁酸等,以酸化腸道環境,抑制害菌增殖。...