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  1. movies.yahoo.com.tw › 小孩睡覺打呼-是呼吸道異常小孩睡覺打呼，是呼吸道異常嗎？醫揭常見原因：「有這症狀」先清 ...

    2023年8月22日 · 「打呼」不只出現在成人身上，即便是新生兒也有可能會發生，但是對於新手爸媽們來說，卻是一件令人憂心的事情，紛紛擔心「寶寶打呼」是否是因為呼吸道異常，甚至是有呼吸不順的問題？嬰幼兒出現打呼（又稱「打鼾...

  2. movies.yahoo.com.tw › 你的呼吸正確嗎-專家揭-2呼吸你的呼吸正確嗎？專家揭「2呼吸方式」差異：小心暴牙、戽斗、駝 ...

    2023年8月9日 · 你有正確呼吸嗎？用對呼吸方式有助於平穩情緒，一旦用錯呼吸方式，長時間下來則對健康造成負面影響，外表也可能慢慢變得不一樣。以下台灣鼻科醫學會說明，經鼻呼吸與經口呼吸的差異，並提供民眾可試著練習正確的4...

  3. movies.yahoo.com.tw › 失眠-問題竟出在腸道-家醫科失眠，問題竟出在腸道！家醫科醫師教你用「4R調理法」改善腸道、 ...

    2021年10月15日 · 從功能醫學的觀點來看，睡眠障礙會損耗大腦認知功能和內分泌存底，久了可能成為多種慢性疾病的引爆地雷。 人們在睡眠期間，身體... 首頁

  4. movies.yahoo.com.tw › 睡不著怎麼辦-專家教你睡眠睡不著怎麼辦？專家教你睡眠練習4步驟：想「這些事情」比數羊更 ...

    2023年6月21日 · 擁有好的睡眠、把自己照護好，就會擁有每一天所需的能量和活力，然而很多人都不知道怎樣「睡好」？ 美國職涯發展教練、肢體語言訓練師派翠西亞．史塔克（Patricia Stark）於《鎮靜力》一書中，分享緩解壓力和焦慮...

  5. movies.yahoo.com.tw › 又躺在床上看日出-營養師曝又躺在床上看日出？營養師曝吃宵夜這六種食物害你失眠 - Yahoo奇 ...

    2023年5月17日 · 記者李鴻典／台北報導出門上班上課的你，昨晚睡得好嗎？還是又翻來覆去、輾轉難眠？營養師指出，有六種食物可能是讓你失眠的原因！好食課Janie呂雅珍營養師製作【一張圖懂吃】表示，六種食物可能是讓你失眠的原因...

  6. movies.yahoo.com.tw › 喝咖啡為何能提神-名醫揭喝咖啡為何能提神？名醫揭真相「喝錯反而更累」！想消除疲憊感就 ...

    2023年2月13日 · 健康中心／綜合報導不少民眾會在早上起床後來杯咖啡提振精神，但一杯咖啡喝下肚後卻還是昏昏欲睡。胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，咖啡因是由阻斷愛睏物質「腺苷」，來達到提神的作用。剛睡醒時，腺苷的分泌較少，...

  7. movies.yahoo.com.tw › 自律神經失調不會好-中醫教自律神經失調不會好？中醫教你自救！居家按摩啟動自癒力，甩開壓 ...

    2020年10月20日 · 【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】平時壓力山大，經常出現疲勞、頭痛、失眠、心悸等症狀，卻一直找不出原因？ 小心可能是自律神經失調惹禍！ 其實，中醫調理自律神經失調嘛有效，而且非常實用！

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