綜合維他命過期可以吃嗎? 相關
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吃維他命補充品對身體有什麼好處?
甲鈷胺是維他命嗎?
2019年10月18日 · 你注意過維他命和其他營養品的有效期限嗎？過期究竟能不能吃？有專家認為，營養保健食品的期限概念，其實和一般食物不太一樣。
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2024年2月17日 · 2024年2月17日. 【NOW健康 編輯部／整理報導】許多人都會擔心自己平時營養攝取不足，而選擇購買 綜合維他命 ，作為日常營養補充劑，其中綜合維他命的成分多以脂溶性與水溶性維生素為主，有些產品則會添加複方成分，以提供民眾更全面的營養素，不論是外食族、素食者、銀髮族與懷孕及哺乳期的女性都可以補充，但需留意的是，對於某些族群而言，補充綜合維他命後反而會造成身體負擔。...
2023年8月30日 · 一般而言，民眾能從日常均衡的飲食中，攝取到足夠的維生素，但現代人飲食不均衡，因此許多人會自行購買維他命等保健食品服用，但往往會忽略 ...
2024年1月10日 · 不少民眾吞了綜合維他命後，又會加吃B群、維他命D等，導致體內維生素過量而中毒。 要小心，市面販售的保健食品大多是複方成分，食用前最好注意劑量或詢問專業人員，以免攝取過量。 治標不治本： 有時候聽朋友分享，因吃了哪一種保健品而使身體變好，自己就跟著亂補一通，導致多花錢又沒用。...
2018年11月12日 · 記者楊晴雯／台北報導 現代人健康意識抬頭，不少人都有吃保健食品的習慣。 不過像是綜合維生素及礦物質，可以每天吃嗎？
2022年5月1日 · 吃綜合維他命來強身 恐效果不彰 專家：從食物攝取更有效. 許多人每天服用多種維他命保養身體，期望藉此預防疾病或降低早逝風險，然而專家卻 ...
2023年9月20日 · 你有沒有發覺常常吃綜合維他命，卻還是上班打不起勁、下班沒力癱軟當個沙發人，原因就是你挑錯了綜合維他命。 圖一. 現代人的忙碌緊張工作，和天天外食的不均衡生活型態，都導致每天在消耗自己的身體能量，這些不健康的因素逐漸累積加總，總是會有算總帳的一天，而為了能夠維持精神旺盛與增強體力，大家身邊總是瓶瓶罐罐補一堆，錢花了，卻不見得狀況好轉。 周宜穎營養師就分享挑選綜合維他命最重要的幾個秘訣:...
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