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2022年8月29日 · 使用初期若出現不適情況，可以嘗試吃慢一點、少一點，盡量避免讓自己接觸不舒服的氣味或食物，有助於緩解症狀。 另外，只要沒有禁忌症，經醫師專業評估後，每個人都可以使用。 特別是愛吃零食或食量大者、 怕吃口服藥、吞藥有困難者、無法克服口服藥不適的、無法喝大量水的、需要短暫停口服藥，準備接受「體檢、手術」、口服藥物效果較差者等等。 禁忌症則是，如果是孕婦、哺乳中、準備懷孕的女性、個人或家族有MTC甲狀腺惡性腫瘤病史、個人或家族有多發性內分泌惡性腫瘤病史，以上這些人都禁止使用，要特別注意。 養成減重好習慣 每天量體重控重. 而養成好習慣，每天固定時間量體重，更是控重必不可少的環節，這樣就算胖一公斤才能趕快自己再減回來。
2023年1月19日 · 不知道怎麼快速瘦手臂？ 本篇整理了日常可進行的6個瘦手臂、瘦蝴蝶袖運動，以及3個舉啞鈴瘦手臂的方法，最後推薦你最快速有效的瘦手臂方法：醫美療程，讓你有效消除手臂贅肉！
2022年9月2日 · 本文將介紹體脂評估方法、減脂飲食原則，以及減脂不減肌的運動方式，教你如何有效減去多餘脂肪！ 文末再分享減脂最快的醫美方法與推薦醫美診所，幫你快速找回迷人曲線！
2023年11月23日 · 瘦身應盡量避免加工食品，選擇保留食物原貌的原型食物，比如用新鮮水果取代果汁或果乾，蔬菜取代醃菜，雞肉取代雞塊。 這樣可以減少油、糖等常見的加工添加物，幫助控制熱量攝取，達到瘦身效果。
2016年8月9日 · 【半原始天然食物】是3萬年前人類取自最原始天然食物後，靠人類簡單技術就可以加工所得的食物，如椰子油。 這類食物也是人類基因所習慣的食物，所以這些食物對任何人也都是健康的。 【製原始天然食物】是現代人類根據研究後，認為某些人應該要補充某些營養素，而製成一些補充品，如魚油、維生素等等；這些食品是因人而異，不是對人人都健康的。 【類原始天然食物】是因為生化科技的進步，改良了基因科技而得出的植物或動物品種的食物；如市面上的水果、黃豆、基因豬等。 這些也是因為人口膨脹下的產物，短期至少並無健康風險，長期目前不知，但我認為應該是安全，因為只要不會影響到人類的基因都算安全。
本文將介紹體脂評估方法、減脂飲食原則，以及減脂不減肌的運動方式，教你如何有效減去多餘脂肪！ 文末再分享減脂最快的醫美方法與推薦醫美診所，幫你快速找回迷人曲線！
2023年3月22日 · 總體來說，週纖達Wegovy是一種非常有效的減重藥物，可以幫助病患減少體重和提高他們的健康水平。 然而，使用任何藥物都應當在醫生的指導下進行，並且應該注意潛在的風險和副作用。 此外，週纖達Wegovy作為一種治療糖尿病和 肥胖症 的藥物，應當和適當的飲食和運動一同使用，從而達到更好的治療效果。 GLP-1類相關藥物目前已經上市的有： 善纖達Saxenda (Liraglutide) 胰妥善Victoza (Liraglutide) 胰妥讚Ozempic (Semaglutide) 易週糖Trulicity (Dulaglutide) 瑞倍適Rybelsus (Semaglutide) 期待GLP-1類相關藥物Mounjaro猛健樂的上市. GLP-1類相關藥物可能即將上市的有：
&ck=4734DA7DF70B4F822D444780A3CBD4D2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "蔬果怎麼洗1")
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