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2018年6月4日 · 一天沒事吃幾顆無花果乾還對保護肝臟很有益處，是很好的護肝食材，能夠幫助排出身體毒素。 《本草綱目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。 葛根茶對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。 能夠修復肝細胞的氧化,預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎，特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。 蒲公英也有很多功效，蒲公英葉則可以泡水喝，能夠幫助清熱解毒，特別是長期抽煙喝酒的男人，體內肝臟毒素很多。 蒲公英的所有功效中，功效最顯著的就是解毒保肝，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟。 苦蕎茶是很好的保健養生茶，有很好的養肝作用，所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝等都有一定的治療作用。 苦蕎茶含有蛋白質、葉綠素和多種微量元素等營養物質，可以增強抗氧化能力，增強人體免疫力。
2019年6月9日 · 硒麥芽中的微量元素硒是抗氧化劑，能幫助清除肝內有害物質自由基，預防肝臟的受損，保護肝臟細胞組織。 而另一個養肝成分是五味子，能幫助修復受損的肝臟，再生肝細胞組織。 所以硒元素和五味子結合的養肝片，可以說在養肝護肝方面效果十分突出，同時還能減低五味子對身體的損傷。 事實上，除了用好調理之外，在生活上也需要一些注意事項： 第一， 有效的休息時間. 很多時候，人們只是簡單地把休息當作普通的躺下閉眼睡覺，可是有效休息指的還不止這些，更多的是如何把握時間，比如凌晨1-3點之間是肝臟修養最好的時間，在這時候應該保持深度睡眠狀態；同時，盡量抓住每一個空閑間隙閉目養神，或者午休一定要休息，能夠保證一天的狀態更好。 第二， 做適當的有氧運動.
總之，胡蘿蔔的養肝護肝能力在所有食物中是名列前茅的，不僅能幫助肝臟解毒，而且還能清洗肝臟，達到很好的護肝效果。 它絕對是我們人體健康的好幫手，所以可以常吃。
肝不良，多吃這5種食品促進排毒！ 1胡蘿蔔 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，有補肝明目作用，而胡蘿蔔素是維生素A的前體， 經油炒製後 ，能補充身體維生素A。
肝臟是人體的重要器官，養肝護肝也是養生的關鍵。對於，許多人來說，依靠藥物來養肝護肝，不如從飲食上注重調理。今天小編就向大家推薦幾種對肝臟有益的水果，無論肝好還是不好，常吃一點肯定都對肝臟有好處。1荔枝
肝臟是身體的排毒場所，養肝護肝很重要，特別是這個季節裡。 那麼秋季養肝吃什麼食物好呢？ 下面推薦4種護肝食物，保護我們的肝臟健康。
肝臟是人體的重要器官，養肝護肝也是養生的關鍵。對於，許多人來說，依靠藥物來養肝護肝，不如從飲食上注重調理。今天小編就向大家推薦幾種對肝臟有益的水果，無論肝好還是不好，常吃一點肯定都對肝臟有好處。1荔枝
食療可以養護肝臟，常吃什麼食物可以養肝護肝呢。 其實水果 是一門學問，常吃下面這些水果可以很好的養護肝臟。 下面跟著 小編一起看可以養肝的水果有哪
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防禦機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以養肝護肝時節此茶也是不錯的飲品之選。
營養不良是因為營養攝取不足或者吸收障礙，從而導致身體及精神功能減退，最終影響疾病的臨床結局。約20%的慢性肝病患者，65%～90%的肝硬化患者以及幾乎100%等待肝移植的患者存在營養不良，營養不良與終末期肝病的併發症和預後密切相關。
