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麥得飲食如何改善失智症?
缺乏營養素會導致失智症嗎?
失智症的致病因子有哪些?
2021年10月27日 · 保養大腦，抗氧化、抗老化是相當重要的關鍵，嫚嫚營養師建議可參考「麥得飲食」，其為結合地中海飲食及得舒飲食的特點，是專門為預防神經性 ...
2022年10月13日 · 水果方面自然多元為佳，不過在防失智、防腦霧的麥得飲食上，建議可多吃草莓、藍莓、桑葚等莓果類。 他們都具有相當優越的花青素、類黃酮素，有助促進血循、對抗自由基、抗老化、抗發炎等。 而地中海飲食常被民眾關注的紅酒，也被納入麥得飲食當中，其主要因含有許多白藜蘆醇，一樣有助保護血管，進而促進腦部健康。 但要注意的是適量，建議一天一份、少於120c.c.。...
2023年5月5日 · 這篇文章介紹了一種可以預防失智症的麥得飲食模式，據研究指出，嚴格遵守麥得飲食的人可以將大腦年輕7.5歲，並降低患上阿茲海默症的風險。 這對老年人來說是一個非常好的消息。 麥得飲食是將「地中海飲食」和「得舒（DASH）飲食」加以混合的一種飲食模式，其特點是每天至少吃3份全穀物、2份蔬菜（其中1份為綠葉蔬菜）、每週至少吃2份莓果和每週吃雞鴨鵝等禽肉至少2次。...
2024年4月9日 · 防失智1招超有效 還能養肌！. 衛福部認證：10分鐘就好. 2024/04/09 08:13:00. 記者施春美／台北報導. 民眾可將運動融入例行事項，如洗碗時做腿部運動 ...
2023年9月10日 · 不過醫師提醒，長期吃素容易造成維生素B12缺乏，長期吃素可能吃出失智症來！失智症的致病因子很多，有醫師曾分享，神經內科門診常見一種因 ...
2023年10月30日 · 昨天吃什麼還記得嗎？. 營養師曝失智症「12大成因、解方」揭預防關鍵. 2023/10/30 12:44:00. 評論. 這篇文章介紹了失智症的一些成因和預防方法。. 根據 ...
2018年10月16日 · 失智是許多人擔心的疾病，想要做好抗老、抗失智的預防，醫師建議可從飲食開始下手，平時少吃人工加工品、精緻碳水化合物和高GI食物，盡量多 ...
