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5 天前 · 營養師補充,像是「高脂、高蛋白質」的雞蛋、起司;「低脂高飽足感」的魚肉、水果皆是提高飽足感、均衡營養的好選擇;其中則要避免「高脂高糖且飽足感差」的蛋糕、精緻甜品,才能有效達到維持體態的效果喔!
3 天前 · 最後更新時間:2024/06/05(持續更新中). 免費LINE貼圖強勢更新!. 快來下載本週新出爐免費貼圖~超可愛、超實用全部都在這!. 限時下載別錯過!.