搜尋結果
2023年2月24日 · 近日台灣面臨蛋荒危機，讓不少民眾感到十分憂心，不過美女營養師高敏敏指出，其實除了蛋以外，還是有很多食物富含蛋白質，並列出10種食材 ...
2024年6月3日 · 營養師列出常見蛋白質豐富的食物，以及雖然也含蛋白質，但是脂肪、熱量較高的補蛋白質NG食物，P=Protein蛋白質，單位：克。 （圖／營養師Feibi提供）
2024年6月5日 · 剛推出的時候鈉含量比較高，現在終於降到1300毫克；不僅脂肪降低了，蛋白質也提升了，而且覺得今天吃的時候米飯比較Q，沒有像之前那麼多濕濕 ...
2023年7月3日 · 國健署指出，鷹嘴豆屬於「全穀雜糧類」，所含的醣類、蛋白質及脂質熱量比例分別約為61%、19%及6%，整體的營養還是以醣類為主；而黃豆的醣類 ...
2022年8月2日 · 1. 想維持健康的人每公斤體重需攝取0.8-1g； 2. 想要減重或有運動的人每公斤體重攝取1.2-1.5g； 3. 運動員則每公斤體重需攝取1.5-2.2g； 4. 老人家每公斤體重僅需1.5g； 以台灣人的平均攝取量來說，只要每天吃三個掌心大小的瘦肉、豆腐、豆類等，就可以吃到足夠的蛋白質。 另外，國外研究顯示，蛋白質輕斷食 ( Protein Sparing Modified...
2023年11月2日 · 中脂肉類方面，如雞蛋、雞翅、雞排、豬排、豆腐、豆干、鮭魚、鱈魚、虱目魚等都是，高脂肉類則有秋刀魚、豬蹄膀、香腸、臘肉等加工製品 ...
2023年11月12日 · 新泰綜合醫院腎臟科主任陳佑丞醫師在臉書粉專《陳佑丞醫師・腎臟專科》發文說明，幾乎所有食物都含有磷，尤其富含蛋白質的蛋豆魚肉類，是為 ...
