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私密處保養推薦吃蔓越梅是什麼原因？該怎麼 吃才對？ 蔓越莓，主要富含多酚類成份 e.g . 花青素、原花青素，蔓越莓亦含有豐富的維他命C 與鐵質。 而其中蔓越莓所含的原花青素(PACs)，對女生維護私密處健康的功效，更已獲得全球醫界與許多醫學研究所 ...
我那天熬夜趕一個案子，完全沒睡～～～～～～～今天早上差點GG！. 「睡眠」是上班族新陳代謝活動中重要的生理過程。. 沒有睡眠就沒有健康，睡眠不足，不但身體消耗得不到補充，而且由於激素合成不足，會造成體內環境失調。. 日常保健過程中更要充分 ...
首先要先教給大家一個觀念，保健食品不是藥，是幫助你補充每日飲食中無法攝取到的營養素，身為外食族的你應該常常感受到，身體充滿負擔的感受，因為沒有攝取到均衡的營養，而讓身體的正常機能受到影響。. 均衡的營養補充，可以避免多種疾病的風險 ...
3、菠菜讓皮膚更結實. 4、西瓜滋潤皮膚. 5、橄欖油讓皮膚光亮. 少吃！. 這些長皺紋黑名單. 1、蛋糕類甜點. 很多女性對蛋糕都有著與生俱來的偏愛 (就是在說妳)，只要是蛋糕類的甜食都十分喜愛吃，也許你不會計較一點點體重的增加，但是殊不知，吃太多蛋糕類 ...
根據統計，一般人平均一天花 9.3 小時坐著，甚至比一天平均睡覺時間 7.7 小時還多。因此，我們更應重視「久坐」對我們的影響、危害與如何健康地坐好坐滿！ 一項澳洲的研究調查，即使每天都固定運動，但久坐對身體的傷害，仍會增加死亡的風險。
但成功人士不僅早起，他們都有一套早晨習慣 (Morning Routine)，幫助他們維持一整天的工作效率與健康人生。. 今天我們整理一些許多企業家都有的早晨習慣，如果你決定讓自己的一天有一個好的開始，以下幾個早晨習慣，不妨從明天早上就開始培養！. 1. 冥想. 2 ...
這3大理由讓你知道，為什麼需要吃保健食品. 保健食品的英文稱為營養補充品 (Dietary Supplement)，是用來補充人體缺乏的營養素。. 但也不能因為對身體有幫助，就一昧地吃保健食品而忽視就醫的機會。. 不過，我們卻不能不重視保健食品對人體的功效，因為已有 ...
