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2020年6月4日 · 如何自測自己的免疫力強弱？. 1、年齡. 多種因素可影響免疫力強弱，尤其是健康狀態和年齡。. 從嬰兒時期隨著年齡增長，免疫力會越來越強，因為他們接觸外界越來越多，抗體也會逐漸生成，在青春期免疫力達到頂峰時。. 成年后，免疫力會跟隨著 ...
2020年9月25日 · 心理學教你4個應對技巧. 我們的生活充斥著各種“不確定性”，我們不知道什么時候，一些好或不好的事情，就會發生在我們身上。. 就好像新冠病毒的來臨，對全世界來說就是一種“不確定性”的突發事件。. 當然，在面對這個突發事件，我們國家應對 ...
2020年9月25日 · 1.用積極的想法代替每一個消極的想法. 當你下一次發現自己出現某個消極的想法，甚至不自覺地想一些讓自己覺得擔心、恐懼的想法時，先打住，停下來，嘗試用積極的想法代替。 想一想那些能讓你快樂，并可以增加你生活價值的任何事物。 這個做法非常重要。 許多人都沒有意識到，我們也有能力重新構建大腦的想法，讓大腦跟不同的反應連接起來。 當你不斷用樂觀的想法代替悲觀情緒時，你的大腦就會重新把一些不好的事情跟一些好的想法連接起來，：生病無法工作了——那就讓自己休息一下吧！ 被老板炒魷魚了——是時候思考新的出路了！ 這些就是積極的思考。 久而久之，積極思考就會成為你的第二天性！ 2.列出一份感謝清單. 當你專注于擁有的東西而不是缺乏的東西時，你就會在生活中創造出豐富的事物。
人性是復雜的，而且每個人都有“幾張面孔”。. 在皮囊之下，我們很難完全了解清楚一個人到底是怎么想的。. 正所謂“知人知面不知心”，有些面孔給人客氣的感覺，但背地里可能有你意想不到的虛偽；有些面孔給你友善的感覺，但私底下可能會做出一些 ...
怎么知道自己是否陽氣不足？ 中醫教你從這4個方面來判斷. 中醫講究陰陽平衡，不論是陽氣還是陰氣，其中任何一個出現問題，都會導致身體的病症出現。 陰陽平衡，相對的就代表身體代謝的情況，如果身體代謝出了問題，隨之而來的疾病也就會增多。 如因陰氣不足則容易出現午后潮熱，陰虛盜汗的症狀。 而陽氣不足的話，就會出現四肢冰冷、面色蒼白、無力，甚至頭暈心悸的症狀。 接下來就讓中醫用專業的方法告訴你，怎么樣去判斷陽氣不足。 陽氣不足表現在哪些方面？ 1、呼吸. 通常一個人的呼吸頻率和節奏，代表著這個人是否健康。 平穩且有力的呼吸，是一個人處于正健康情況的正常表現。 如在日常生活中，呼吸開始變弱，節奏變的異常，就說明了這個人有可能在某個方面出現問題，而由于其體征偏虛，則可以考慮陽氣不足。
2020年6月6日 · 這8個症狀，都在反映同一件事：你氣血不足了！. 人的身體出現問題之后是有很多症狀的，大家也可以通過這些症狀來判斷自己的身體到底是怎么了，而且有些時候這些信號還是很多疾病出現的征兆。. 所以大家在生活中就應該要多注意這些症狀，這樣才 ...
2021年6月6日 · 教你五個方法. 你對自己了解嗎？ 所謂“了解”，就是清楚知道自己能夠做什么，適合做什么，擅長做什么，從而更好地發揮自身優勢，構建有效的發展渠道。 問題是，很多人在規劃自我發展時，通常都不知道自己到底可以去做些什么，從社會的洪流中找到自己的一席之地。 也就是說，他們對于自身的能力優勢和劣勢，并沒有一個清晰的認知，導致他們被放在一個不適合的地方，浪費了太多時間。 了解我們的能力和不足之處，不僅能夠制定出更好的計劃來實現我們的目標，而且還可以應對可能發生的挑戰，從而獲得更加順利的發展，而不是一遇到困難偃旗息鼓，放棄前進。 通過遵循以下這五個步驟，你就能夠增強對自己的優點和缺點的認識，以此做出適合自我發展的決策了。 判斷自己的長處和短處時，應考慮具體情況.
