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2020年5月26日 · 小弟每週規律運動. 吃東西也正常 澱粉類適量 蛋白質足夠. 但就是有一圈肚子 體脂肪也下不來. 有沒有怎麼瘦肚子的八卦. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 49.216.103.48 (臺灣) ※ 文章代碼 (AID): #1UpC6v15 (Gossiping) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1590477241.A.045.html. → meredith001: 運動啊 1F 05/26 15:14. → sorrywow: 肛 2F 05/26 15:14. 推 allenatptt: 每天100下仰臥起坐 3F 05/26 15:14.
2022年6月24日 · 最近已經三餐不吃飯跟麵等主食，也完全. 戒掉含糖飲料都喝水，到現在也快兩個月. 而且目前左膝蓋受傷，不太能慢跑，不知. 道小弟這個肚子是該嚴格控制飲食，還是. 必須要大量有氧運動才能消掉，板上前輩. 可以分享經驗嗎？ 目前的飲食是以下這樣. 不知道會不會吃太多. 早餐. 1. 吃粥或7-11沙拉加無糖豆漿， 2. 烤蕃薯加無糖豆漿. 午餐. https://i.imgur.com/2Xa4OV7.jpg. https://i.imgur.com/vLNbnGf.jpg. https://i.imgur.com/jH3rDOr.jpg. https://i.imgur.com/5F3s54T.jpg. 晚餐. https://i.imgur.com/fyYotkv.jpg.
- Kuanfu
2020年2月21日 · 看板. Gossiping. 作者. ilv1181023. (yechen) 標題 [問卦] 晚餐不吃能減肥嗎？. 附上我的減肥菜單. 時間. Fri Feb 21 13:10:02 2020.
2023年12月14日 · 最近在挑婚紗時看上一套V領的無袖蕾絲婚紗. 試裝量尺寸的時候真的是被自己的手臂和肚子嚇到，再怎麼縮小腹都還是凸到不行. 看起來完全是在包肉粽，未婚夫還很婉轉地叫我考慮換別件… 為了在兩個月內瘦下來，就決定找醫美處理. https://i.imgur.com/7VaMy3j.png. 之前沒有什麼醫美經驗不是太了解. 上網爬了很多文，看到一些知名的診所也是會有失敗或沒效果的案例. 蠻害怕選錯醫生或診所，所以就去問之前跟我聊到有做過抽脂手術的客戶. 他跟我分享蠻多諮詢過程、動刀當天和術後照護的細節，給我很多心理建設. 聽起來醫護人員也都很nice，而且我覺得做得很成功、很自然. 但我還是蠻怕動手術，當時諮詢時醫師也知道我很在意恢復期的問題. 不想穿塑身衣還有做那些麻煩的術後照護.
2015年1月23日 · 作者 tgspring 的最新發文: +29 [心情] 看起來瘦瘦的，但是肚子... - WomenTalk 板. 作者: tgspring27.245.155.230 (台灣) 2015-01-23 09:52:46. 各位美麗的女孩兒早安 難得在忙到天昏地暗後 有一點點時間可以上來發文 哈 其實是在搭捷運網上班的途中 突然有感而發 正題來了 ...
2021年1月25日 · 冬天就是增胖的季節. 不知不覺肚子已經一坨肥肥. 每次聽那些身材好的朋友說. 你要瘦肚子? 那就是一直仰臥起坐仰臥起坐啊. 每天十幾組做. 肚子就瘦了. 只是一直做只要感到很酸痛. 認真想直接瘦肚子. 仰臥起坐真的有用嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 42.76.153.191 (臺灣) ※ 文章代碼 (AID): #1W3biFAn (Gossiping) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1611553551.A.2B1.html. → bill403777: 少吃一點比較實在 1F 01/25 13:46. → q13461346: 沒用 2F 01/25 13:46.
2 天前 · 不 過之前看一些健身人士肚子放鬆也不是完全平的耶，或許 原po對自己要求太嚴苛惹 24F 06/03 14:43 46-50我就是全身均勻的變胖，所以如果能夠全身性的減脂也很好QQ 肚子的部分， 以前側睡的時候肚子是不會有贅肉的，現在就是一坨XDD ※ 編輯: yiipyc (123.51.168.112 臺灣), 06/03/2024 14:58:18
