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中醫授4方法改善體味 這東西泡水喝止汗效果超讚. 每日健康. 發布於 2天前. 夏天潮濕悶熱，在密閉的捷運、公車、辦公室或教室內，經常都能聞到汗臭交織的味道。 對此，中醫師王大元說明，人體會發散氣味的3大原因，分別是脾胃濕熱、肝火旺盛、腎精虧虛，若想改善體味，可養成4種生活習慣，且多喝黃耆水，對於止汗的效果很不錯。 98G9LTRNID1S00KGGGG8S.webp. 中醫認為人體會發散氣味的3大原因，包括脾胃濕熱、肝火旺盛及腎精虧虛。 （示意圖／Shutterstock）
想要改善惱人異味，除了穿著透氣性好的衣物，並注意飲食，避免攝入過多會產生強烈體味的食物之外，許多人也會借用各種體香膏、止汗劑產品來幫忙改善體臭，但八成以上的人都誤會過，以為止汗劑、體香膏是一樣的產品！
明明也什麼都沒做，只是普通的生活，身體怎麼就突然發臭了呢？沒有人願意隨意造成別人困擾，但生理構造上的正常代謝與一些小細菌的隨手之勞卻造成社交的大麻煩。體味重狐臭怎麼辦？這裡有六個日常方式可以降低臭味的殺傷力。
年長者身上常常有股體味，讓人不喜歡接近，但老人家往往不自覺，或不知該如何是好。專家指出，「老人味」主要與皮膚上的一種脂肪酸有關，想要消除體味，使用除臭劑並不是根本辦法，建議從飲食、衣著和個人生活衛生等方面著手改善。
想要讓體臭遠離你，可以先從飲食習慣開始調整，減少紅肉、蛋白質的攝取，多吃蔬菜來幫助幫助體內排毒，同時，培養運動的習慣，透過快走、跑步等有氧運動來達到「流汗」作用，不讓老廢物質繼續卡在身體中，最後，要確保每天都有睡6-7小時，使身體有時間好好休息、修復，才不會一流汗就臭某某。 原文請見：「體臭」分4種，醫曝：老人味＝內臟出問題！ 想改善體味先從這3方面做起. 【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！ 點我下載女人我最大APP！ 達人指點，讓妳美麗多一點. 最HOT話題在這！ 想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！ 查看原始文章. 你是一個注重「味道」的人嗎？
若想減少衣服上的異味，可以嘗試使用專門針對汗味的洗滌劑，或者在洗衣過程中加入一些小蘇打或白醋，這些方法都能有效減少異味。 運動可以改善體味跟汗臭味嗎？ 千萬別覺得怕流汗有汗臭味就更不敢運動！ 根據研究， 每天規律運動「30分鐘」有助於促進新陳代謝 ，並且幫助身體排汗，從而帶走體內的毒素和廢物，這樣能減少體味的產生。 此外，運動過程中，汗液能帶走皮膚表面的細菌和油脂，減少細菌分解汗液產生異味的機會。 運動還能減少壓力和焦慮，而壓力和焦慮是體味加重的原因之一。 當我們感到壓力時，體內的荷爾蒙變化會導致出汗量增加，並且這些汗液容易被細菌分解產生異味。 透過運動來減少壓力，可以間接減少體味的產生。 想改善汗臭味？ 運動後這幾招是關鍵！ 1.
體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。
