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2022年12月8日 · 中醫教你脷苔厚、白點等舌頭顏色反映5種身體健康+調理茶飲. 女性健康. Dec 8 2022. 舌頭除了可以分辦不同的味道外，還可以從脷苔顏色看健康；例如坊間認為舌頭發白是氣虛，由此反映身體的變化和健康狀況。. 中醫診症的基本方法就是「望、聞、問、切」，而 ...
2021年11月26日 · 中醫師何慧潔表示以上的傳統用法和功效與現今吃吃雪蓮子養顏完全不一樣，而現代營養學則指出雪蓮子含有有多醣體、碳水化合物和膠質、水溶性纖維有通便排毒作用，間接有美顏作用。 何醫師建議易肚瀉、胃漲人士不應多吃。 雪蓮子即「皂角子」（圖片來源：RED@胖胖@） 雪蓮子可稱植物界燕窩，產於西藏、新疆一帶，成長環境險峻，食療價值極高，可以補腎虛、暖子宮，對女性極有好處，故售價不便宜。 雪蓮子含有豐富的蛋白質、藻角質和氨基酸，可以潤膚養顏，另外含有獨特的雪蓮內脂及雪蓮多糖，有效防止肌膚被紫外線侵襲，預防色素沉澱。 將「植物界燕窩」雪蓮子搭配「植物骨膠原」桃膠，就是最佳的美肌絕 配，乃 2016 年「時尚養生食材」。 （圖片來源：新傳媒照片庫）
2023年8月4日 · 「生酮飲食」其實是指一種攝取極低碳水化合物和適量蛋白質的飲食模式。 這樣便可以嚴格控制人體攝取碳水化合物的份量，亦透過身體產生「酮體」，模擬一種飢餓狀態，逼人體燃燒脂肪。 當人體產生「酮體」之後，人體便會被逼將「酮體」取代葡萄糖，成為我們的能量來源。 這種以脂肪作能量來源的方法，也就可以達到減脂的效果！ 而「生酮飲食」早於 1920 年已將這種飲食法用作治療兒童癲癇，亦是現今癲癇的治療方法之一。 一般食物提供的身體能量會分為三大類，包括碳水化合物、蛋白質以及油脂。 如果身體的葡萄糖及肝糖不足，身體會將脂肪轉為酮體，成為人體的熱量來源。 因此，如果我們少吃一點碳水化合物的話，脂肪會更容易被消耗。
2024年5月18日 · 面黃原因可能是脾胃不好或胡蘿蔔素過多。了解3大原因及10種改善方法，讓你重拾好氣色。 1. 面黃原因｜三大原因 胡蘿蔔素過多 攝取過多含胡蘿蔔素的食物會導致面黃，因為胡蘿蔔素會在血液中積聚，最終沉積在皮膚上。 脾虛
2023年8月23日 · 處暑節氣，人體方面容易出現口乾鼻燥、乾咳、皮膚乾癢等；有見及此，中醫推介7大處暑湯水食譜，包括玉米黃瓜鴨肉湯、三豆無花果瘦肉湯、粉葛蓮藕粟子豬骨湯等，幫肋大家生津止渴、健脾開胃。 處暑湯水2023｜中醫推薦7款養生湯水+飲食食譜 改善乾咳/皮膚乾癢. （圖片來源：IG@kungkaty） 回到目錄. 處暑2023｜養生飲食. 處暑時節，正值早秋，飲食應著重平衡與滋潤。
2023年7月7日 · 有可能是身體缺乏氯（Chloride）的徵兆，它是一種對人體非常重要的電解質，幫助消化與維持身體的柔軟，協助肝臟機能掃除體內的廢物，並協助血液將二氧化碳運到肺部。
2024年5月18日 · 奶昔代餐無疑是加工食品，少不免添加不同的人工成份、人工香料以及糖份來增加味道。 一般代餐亦偏重口味或偏甜，容易令人口味變重。 營養師Joanne表示曾遇到個案因為慣性飲用代餐而讓自己變得嗜甜，增加了日後進食甜度高食物的機會。
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