吃魚油好處 相關
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便當菜可以吃魚油嗎?
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2024年7月3日 · 魚油對人體益處多多，主要成分由DHA與EPA組成，富含Omega-3多元不飽和脂肪酸，具促循環、抗發炎、降低壞膽固醇等作用，台灣營養師吳佳穎在Facebook發文指出，魚油可從日常飲食中獲得，像是常見的便當菜「鯖魚片」1片抵1周魚油量。
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