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2016年11月24日 · 林更新，1988年出生，今年28歲，畢業於上海戲劇學院表演戲，因出演《步步驚心》裡敢愛敢恨的十四阿哥而走紅，現在卻因為換女友頻繁而被網友戲稱：鐵打的林更新，流水的女友。 目前來說就曝光的歷屆女友就有六位之多，讓我們一一來數數。 第一位就是王蓉，是林更新同在上海戲劇學院的同學，家境優渥，可以稱之白富美，兩人交往超過了四年。 第二位是周冬雨，兩人一起拍《同桌的你》因戲生情而進入熱戀，兩人當時也承認了戀情，只是這熱戀沒有持續多久就分手了。 第三位是蔣夢婕，有人可能不太熟悉這個女演員，她在新版紅樓夢裡飾演了林黛玉。 兩人在橫店拍戲因寂寞而生情，一起卿卿我我，還一起練習手法，這種因寂寞而在一起的戀情，分手更快。
2017年7月20日 · 據說兩人是瀋陽同一所中學的同學，粉絲對此評價是這是又二又萌的一對兒。 許韶純，1991年12月26日生，畢業於上海工會管理職業學院。 她是一名淘女郎；美空MOKO平面模特；CVTV星模天使；參加中國潮人秀；2012年6月 參加朋友網國民校花大賽；第六屆全國平面模特新秀獎。 據悉，兩人分手是因為林更新看上「鬧不鬧得住菇」，之後就拜拜了。 那「鬧不鬧得住菇」是誰呢？ 下面我們一起看下！ 林更新前女友王蓉. 「鬧不鬧得住菇」說的就是林更新的前女友王蓉。 王蓉的微博名叫：鬧不鬧得住菇。 據悉，林更新與女友「鬧菇」是大學時期的戀人，據傳女友是家底豐厚的富二代，兩人曾多次在機場、酒店等地被拍到。 有報導稱，林更新和女友「鬧菇」機場玩親親照片曝光後引發熱烈討論。
2023年10月10日 · 林更新遭爆新女友是女團成員史芮伊。 （圖／翻攝自微博） 素有「九億少女的夢」稱號的中國男星林更新今（2023）年35歲，2011年出演穿越古裝劇《步步驚心》爆紅，演藝事業蒸蒸日上，後來還飾演《楚喬傳》的宇文玥，讓他人氣再度攀升。...
緋聞女友一：許韶純林更新緋聞女友叫許韶純，據說兩人是瀋陽同一所中學的同學。 粉絲對此評價是這是又二又萌的一對兒。 林更新緋聞女友二：王蓉王蓉的微博名叫：鬧不鬧得住菇。
12月17日凌晨，網紅SurbLue（呂詠藍）曬出與一黑衣男子合影，並配文"廈大一日游"。雖然該男子戴著黑帽黑口罩，但眉眼暴露了自己的身份，那就是演員林更新。看得出來，兩人完全是情侶視角，近乎臉貼臉，因此大家也紛紛感慨：林更新的女友又更新了。
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據說許韶純是林更新的初戀，兩人都是瀋陽36中的，作為曾經的學妹，林更新與許韶純談了戀愛，不過兩人因性格不合而分手。 林更新個人資料簡介 林更新初戀女友許韶純. 2、圈外女友“鬧菇”王蓉. “鬧不鬧得住菇”本名王蓉，是上海富二代，家底豐厚，據傳兩個人是大學時期的戀人，兩人曾多次在機場、酒店等地被拍到。 更有人爆料稱，鬧菇多年來幫林更新打理了很多事情，林更新與經紀公司“唐人”的解約官司就是她在幕後進行協調處理的，傳說中的賢內助啊。 林更新圈外女友“鬧菇”王蓉. 3、林更新和周冬雨緋聞.
緋聞女友二：許韶純。2011年，林更新憑藉《步步驚心》中十四阿哥走紅後，有網友扒出林更新的前女友許韶純，和他是瀋陽同一所中學的同學，後因性格不合分手。許韶純是在「鬧菇」之前就與林更新交往，不得不說林更新真是一情種啊。...
