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食物中的白藜蘆醇含量對人體是安全的，正確的塗抹在皮膚上使用最長可連續使用30天。 口服的話持續3個月每日服用250毫克或更高的劑量為2日內達900毫克，也都在安全範圍內。
2023年1月3日 · DR.HSIEH. 2023-01-03. 您聽過白藜蘆醇嗎？ 白藜蘆醇用途多嗎？ 隨著年齡增長，皮膚原有的玻尿酸、膠原蛋白、神經醯胺逐漸流失，更直接反應在臉上皮膚，逐漸發現鬆弛感與小細紋。 為何國際上的專家對於紅酒中的白藜蘆醇如此讚譽，認為它是一種植物性的抗老化和美白保養成分呢？ 白藜蘆醇究竟如何發揮美容功效來減少皮膚氧化？ 它的抗發炎特性與其結構有何關聯？ 此外，白藜蘆醇是否特別適合改善初老肌膚困擾呢？ 近年來，白藜蘆醇作為醫美領域新興成分的突破性發現倍受認可，並被視為與「抗氧化劑」具有相同作用的成分。 深入了解白藜蘆醇的功效後，我們發現它可以保護鬆弛的皮膚，同時具有美容保養作用和美白效果。 白藜蘆醇的皮膚功效與其對人體內部的效應相似，能夠保護皮膚免受環境損害的影響。
2023年12月28日 · 白藜蘆醇有許多良好功效，可以預防各種疾病，包含心血管疾病、癌症、肥胖、神經退化性疾病等，以下為白藜蘆醇4大功效與作用： 維持心血管健康： 根據《 英國藥學期刊 》2019年一篇研究論文，白藜蘆醇的 抗氧化 作用可以有效降低 高血壓患者 的 血壓 ，防止中風。 研究也證實白藜蘆醇能幫助減少 壞膽固醇 ，降低總膽固醇與 三酸甘油脂 ，達到預防心臟病的效果。 提高記憶力 ： 白藜蘆醇能夠提高記憶力並增強認知功能，如 阿茲海默症 、 帕金森氏症 和亨廷頓舞蹈症等神經退化性疾病。
2023年5月4日 · 白藜蘆醇功效. 1. 循環代謝. 近年來研究發現白藜蘆醇功效因為結構特殊，可能對我們的循環、代謝有加分。 經常外食或是出差應酬的上班族，飲食不正常，容易吃到油炸、精緻食物，補充白藜蘆醇可以幫助循環守護、促進新陳代謝。 2. 調整體質. 研究發現白藜蘆醇可以改變細菌叢生態，有益於消化道乳酸桿菌屬和比菲德氏菌屬的生長，達到調節生理機能、滋補強身以及健康維持的幫助。 3. 青春美麗. 大家都知道，白藜蘆醇對養顏美容有非常好的功效，隨著科技的進步，現今國際上對白藜蘆醇的研究更是有新的突破，根據2022年國際研究指出白藜蘆醇搭配「NMN」的功效會更卓越。
2020年7月10日 · 白藜蘆醇功效1：抗氧化、清除自由基. 白藜蘆醇功效2：改善高血脂，降低低密度膽固醇 (LDL) 白藜蘆醇功效3：抑制LDL氧化、預防動脈粥狀硬化. 白藜蘆醇功效4：幫助血管擴張，降血壓. 白藜蘆醇功效5：減少血小板凝集、抗血栓. 白藜蘆醇功效6：降血糖、改善胰島素敏感性. 白藜蘆醇功效7：抗癌 (抑制癌細胞胞增生、促進癌細胞凋亡) 白藜蘆醇功效8：增加化療效果、減少放療副作用. 白藜蘆醇功效9：改善神經退化性疾病，提升老年人記憶力. 白藜蘆醇功效10：活化長壽基因、延長壽命. 反式白藜蘆醇？ 順式白藜蘆醇？
2023年5月25日 · 白藜蘆醇 (Resveratrol)是一種天然的多酚 (Polyphenols)，有非常優異的抗氧化能力，它也是某些植物會產生的抗菌物質，能防止自身被病原體 (細菌、真菌)感染。 白藜蘆醇存在於在紅酒、葡萄皮、莓果類、花生…等食物當中，另外中藥-虎杖根當中的含量也是很豐富的。 補充白藜蘆醇有什麼功效 ？ 1、有助於抗氧化. 白藜蘆醇有很強的清除自由基能力，且能協助體內抗氧化酵素的作用，ex：超氧歧化酶 (SOD)、過氧化氫酶 (CAT)、麩胱甘肽還原酶 (GSR)、麩胱甘肽過氧化酶 (GPx)…等，代表其具有良好的抗氧化特性。 2、可能有助於養顏美容.
白藜蘆醇是前陣子很夯的保健食品，它是葡萄中含有的成分，許多研究發現適量喝紅酒對於心血管具有好處；也有許多人提倡吃葡萄要連葡萄皮及葡萄籽一起吃，主要是因為葡萄酒、葡萄皮及籽含有許多抗氧化物質，而其中一樣就是：白藜蘆醇。 就化學結構來說，白藜蘆醇也屬於多酚類的一種，各種細胞實驗以及動物實驗都證實其具有抗氧化活性，近年來被廣泛地使用在各種疾病做研究，以下分為最常見的幾個研究主題作探討。 血脂肪代謝及心血管疾病. 身為抗氧化劑，各種細胞模式中已經發現白藜蘆醇有以下功能：抑制低密度脂蛋白的氧化、減少血小板的凝集、促進血管擴張以及一氧化氮合成酶的活性，推測因此可以抑制動脈粥狀硬化並具有保護心血管的效應（Ref 2）。
