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2023年11月8日 · 魚油富含人體無法自行合成的營養素「Omega-3」，有調節血脂、抗發炎、降血壓等作用，成為不少人家中必備的保健食品之一，若想讓它發揮最佳保健效果，也要注意應該怎麼吃、什麼時候吃，並且勿與鈣片、抗凝血藥物等一同食用，否則可能沒效又傷身。...
2014年8月29日 · 而Omega-3是一種不飽和脂肪酸，是人體必需的營養素之一，對人體的健康有決定性的作用，缺乏Omega-3會造成多種慢性疾病，包含心血管疾病、糖尿病、癌症、腎病，因為人體無法自行合成Omega-3，所以只能從食物中攝取。...
2023年4月25日 · 魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎，身心科醫師李旻珊還提到，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療，對於過動、焦慮症也有幫助。 李旻珊醫師表示，要挑選好的魚油主要是看「型態」，如果想找天然、安全又好吸收的魚油，比較推薦選擇TG型的魚油。 （圖／健康醫療網提供）...
2021年3月7日 · 每日Omega-3攝取量大於2000毫克的高濃度魚油屬藥品等級，需經醫師開立處方籤才能取得。 顧眼、護心、降血脂，補充魚油好處多！ 魚油可以調節血脂肪，尤其可降低血中三酸甘油脂，因此高濃度魚油藥品已被廣泛應用於高血脂的治療。 魚油還可調節血管內皮功能、減少血管阻力，具有微降低血壓的效果。 另外，心衰竭患者服用魚油可以改善心臟收縮功能，糖尿病患者服用魚油可以些微降低糖化血色素。...
2022年6月2日 · 魚油是Omega-3不飽和脂肪酸，人體無法自行合成而需要額外補充，Omega-3中最重要的營養素就是EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸），能幫助保護心血管、降低發炎、活絡大腦、清晰思緒、降血脂（尤其降低三酸甘油脂）、改善脂肪肝、調節三高等功效。 誰需要額外補充魚油? 該怎麼挑選?...
2015年1月29日 · 現代人注重養生，常會購買保健食品，尤其魚油富含Omega-3，包含EPA及DHA，不但能保養心血管，對於心臟、免疫系統、發炎症狀、氣喘、乾眼症、大腦 ...
2020年9月25日 · 在補充魚油之前，我們先來說說什麼是Omega-3脂肪酸，Omega-3脂肪酸是必須脂肪酸，無法由人體自行製造，需要透過食物補充，而魚油是萃取自多脂魚類的油脂，其中富含EPA及DHA，是孕婦與孩子必備的保健食品。 小朋友也需要吃魚油嗎？ 因為天然食物也含有Omega-3脂肪酸，其實小朋友不一定要吃魚油，吃魚也OK！...
