中藥眼睛保健 相關
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2017年3月30日 · 林慶明以常用的10大中藥材為例，提供簡單挑選法，方便民眾認清劣質中藥： 1紅棗. 顏色呈自然紅色，味道清香甘甜，稍有彈性，但容易發霉，必須密封冷藏，保存期限3個月為佳。 不良品：顏色過於鮮豔則有染色之餘，染色的紅棗味道偏酸且有刺鼻味（可能熏硫磺防腐），食用過多易造成肝、腎負擔。 2當歸. 香氣自然濃郁，外表頭圓尾清楚，切片的當歸，色白偏淡黃，易受潮變軟變黑，必須密封冷藏，保存期限1至3年，不建議久放。 3黃耆. 外表皮黃，肉白堅實，散發自然香氣，中央沒有發黑或空心的比較好。 注意容易發霉，保存期限1至3年，不建議久放。 4枸杞. 新鮮枸杞為紅色，散發自然香氣，乾燥不黏手，若受潮易發霉，需冷藏。 不良品：市面上常有外表鮮艷且價格便宜的染色枸杞，味酸、苦澀、吃多會噁心，對身體有害。 5川芎.
在進補時節，最怕吃到黑心中藥，補身不成反傷身！ 針對最常見的10大中藥材，中醫師公會名譽理事長及衛生署合格中藥商，教你不被魚目混珠的挑選法，讓你吃對中藥、補好身！
2017年11月8日 · 作法是每天用黃耆4錢、枸杞子3錢、紅棗3錢，以2碗水熬成一碗，他還請親朋好友飲用，發現效果不錯。 安迪湯也可延伸出十幾種方子，例如：希望頭髮烏黑明亮，可在安迪湯裡加2錢何首烏，而且何首烏對心臟血管有保護功能；若想增強抗壓力，可摻些黃耆，或另加黨參3錢、刺五加3錢；想保養肺，可加3錢西洋參；想保養腎臟，或增加性活力，可加杜仲3錢；腎功能衰退，冬蟲夏草是最佳輔助品，可加3錢，如果太貴，也可加1錢，對腎經、肺經、免疫力有幫助。 另外，口乾舌燥，可加麥門冬或熟地各3錢；受便祕之苦，去籽的紅棗多擺個2、3倍，以上都可依自身狀態調適。 如果重感冒、喉嚨痛時，暫緩飲用安迪湯；糖尿病患，紅棗要少放一點，甚至不放。 安迪湯不僅養身，還可增進夫妻間的甜蜜。
2017年4月5日 · 少數人年輕時就有眼袋脂肪過度增生的問題，加上下眼瞼皮膚或眼輪匝肌老化鬆弛下垂，就形成了大泡泡眼。 專家建議》 眼袋是老化的指標，由於下眼皮鬆弛，而下眼窩內的脂肪肥厚，形成下眼皮往外凸的一種視覺感受。
2023年8月2日 · 由於眼睛與肝息息相關，除了要改變用眼習慣，更要留意肝的保健。 而「耳穴」是一種方便操作且能持續的治療， 民眾可以適時點按耳穴中的「肝點、腎點、眼點、目點、交感點和內分泌點」，對乾眼恢復也有很好的效果。
2019年5月2日 · 原則上，國內市售的保養型眼藥水常見的成分，包括離子平衡液、血管收縮劑、活化維他命及抗組織胺等，包山包海，能一次改善眼睛乾澀、紅癢、疲勞、過敏等症狀。 至於民眾到日本旅遊常購買的眼藥水則可能添加眼用薄荷成分，除了增加清涼感外，對於舒緩眼睛不適，並沒有特別加分的效果；反倒是眼睛若有傷口，可能會因此造成刺激感。 此外，長期過度使用也會有藥量過重、藥物成癮的問題。 像是血管收縮劑雖然會讓眼睛短時間內看起來黑白分明，但如果長期頻繁使用，一旦停用後，眼睛充血的情況可能就會更嚴重，出現「反彈」效果；若沒有做好防曬，不僅眼睛無法黑白分明，眼白甚至容易變黃。
2017年3月21日 · 上班盯著電腦、搭公車搭捷運隨時看手機、回到家又黏著電視不放，現代人常因用眼過度，導致近視、老花眼、黃斑部病變、白內障、青光眼等各種眼疾提早上身，年紀輕輕就有一雙「老眼睛」。
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