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1. www.e-land.gov.tw › News_Content多運動 健康吃、健康生活過好年！

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   多運動 健康吃、健康生活過好年！. 春節連續假期期間，鄉親好朋友們常有飯局團聚的機會，美食當前，在吃吃喝喝及放鬆之餘，可不能增加太多身體的負擔，否則常常因為飲食過量、活動量不足，年節之後看到自己的腰圍及體重數字後，常常會懊悔不已，根據 ...

2. www.e-land.gov.tw › News_Content今年度第2場健康好young整合性篩檢活動，1,272位民眾參與!

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   篩檢項目包括:身體理學 (個人與家族病史、身高、體重、視力、腰圍、BMI、口腔檢查、血壓測量)；危險因素評估 (戒菸、戒酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重、健康飲食及心情量表檢測)；血液 (紅血球、白血球、血小板、血紅素、血脂肪、血糖、肝臟功能、腎臟功能)；尿液篩檢及肝炎篩檢；另外還提供胸部X光檢查及3大癌症篩檢 (口腔癌、子宮頸癌、肝癌)。

3. www.e-land.gov.tw › News_Content今年度第2場次健康好young整合性篩檢活動，超過千人接受篩檢!

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   宜蘭縣政府提早10年照護青年人的健康，提供30至39歲的縣民3年1次免費整合性健康篩檢服務，篩檢項目包括身體理學檢查(個人與家族病史、身高、體重、視力、腰圍、BMI、口腔檢查、血壓測量)；危險因素評估(戒菸、戒酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重

4. www.e-land.gov.tw › News_Content營養美味龍總來 藥膳年菜健康吃

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   「三好一巧」原則為聰明挑選食材可達「吃得下」，選擇高營養價值食物可達「吃得夠」，運用均衡飲食-我的餐盤觀念，吃足人體所需的營養量亦達「吃的對」，此外，運用藥膳入菜讓餐餐更有味以達「吃得巧」；其中藥材的香味除了能引人食慾增加，並可降低

5. www.e-land.gov.tw › News_Content103年健康體能暨代謝性症候群及肥胖防治

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   103年健康體能暨代謝性症候群及肥胖防治「縣市減重達成率卓越獎」第4名. 評比 (競賽)成績：. 「縣市減重達成率卓越獎」第4名. 獎勵方式 (行政獎勵、獎牌、獎盃、獎座、獎勵金)：.

6. www.e-land.gov.tw › News_Content7宜蘭縣108年四季健走好生活 『友善「齡」距離～健康「憶」起行』 ...

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   運動有助於提升認知功能，適度的運動可以增強記憶力，有規律的運動習慣，才能有效活化身體整體機能，如此有益身心健康的活動，就讓我們一起來共襄盛舉吧！

7. www.e-land.gov.tw › News_Content「好生活柑仔店」巡迴展示服務記者會 林縣長鼓勵55歲以上民眾參 ...

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   宜蘭縣政府為了鼓勵中高齡者積極參與社區健康促進活動，維持身體機能，減少慢性病發生，推動「健康存錢筒‧愛的零用金」計畫，縣長林姿妙表示，中高齡者是罹患慢性病的危險族群，提醒民眾應從55歲開始善加保養，延緩老化程度。