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  5. 2024年5月3日 · 最近小紅書上「哈佛28天減肥法」討論度相當高,聲稱只要照著食譜,就能在短時間裡瘦下來,其實這原本是一份針對肥胖糖尿病患者所制定的28天的食譜,因瘦身成效高,在小紅書上造成話題熱議,本篇BAZAAR也請到知名營養師 趙函穎 針對食譜是否適合台灣人,並針對食譜內容給出建議。 「哈佛28天減肥法」是什麼? lisegagne // Getty Images. 哈佛教授Osama...

  6. 2024年6月7日 · 比超慢跑還燃脂!空腹爬樓梯比跑步、跳繩還快瘦?爬樓梯用對姿勢更能瘦腰、練翹臀

  7. 2023年9月1日 · 比超慢跑還燃脂!空腹爬樓梯比跑步、跳繩還快瘦?爬樓梯用對姿勢更能瘦腰、練翹臀

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