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1. 其他人也問了

   維生素c跟維他命c一樣嗎?

   • 維生素C、維他命C 傻傻分不清楚？ 維生素C (Vitamin C) 同時也叫做維他命C、抗壞血酸 (ascorbic acid)、L-抗壞血酸。 維他命是英文Vitamin直接音譯，維生素則是依據這個物質的本身特性進行翻譯；以後見著維生素C與維他命C千萬別再以為是不同的物質囉！

   維生素C、維他命C 傻傻分不清楚？｜雲揚生技

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   什麼食物含維他命c?

   • 維生素C屬於水溶性的維生素，是人體中不可或缺的物質，但人體無法自行合成，因此需依靠飲食攝取足夠的維生素C。 常見富含維生素C的蔬果包含紅心芭樂、金黃奇異果、甘藷葉、柳橙、檸檬、聖女小番茄、櫻桃等。

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   維他命c可以預防什麼疾病?

   • 預防疾病，研究發現維他命C有助於防止胃癌、子宮頸癌、大腸癌、胰臟癌等疾病，此外英國劍橋大學的一項研究也發現，維他命C可以減少心血管疾病及其他慢性病的發生，血液中的維他命C濃度愈高，罹患腦中風的機率就愈低。 【合作推薦】2024市售8款維他命C推薦！ 維他命C功效、食物、挑選一次看 維他命C劑量該吃多少？ 既然維他命C對人體有這麼多幫助，那是否應該吃好吃滿呢? 其實不然，衛福部建議，一般成年人每日建議攝取量為100～2,000毫克。 功能醫學營養師呂美寶表示，一般來說，每天攝取2,000毫克以內的維他命C，是符合安全的劑量，若未經醫師或營養師作飲食與身體狀況整體評估，長期攝取過高劑量的維他命C補充劑可能會對有副作用或其他健康上的影響，副作用可能包括以下幾種症狀：

   維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw/article/86392

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   緩釋型維他命c是什麼?

   • 緩釋型維他命C 】 簡介 ：可以在腸道中逐漸釋放維他命C，避免腸道載體蛋白不足而釋出多餘維他命C。 屬性 ：弱酸性，水溶性，緩釋維他命C理論上有助於減少腸胃刺激。 特點 ：理論上可增加維他命C吸收，並維持8小時內腸道有一定濃度的維他命C，但尚未證實。

   維他命C懶人包！專家教你怎麼吃，不同劑型優劣一次看！ - 健康010

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2. www.yunyangbio.com › blog › posts維生素C、維他命C 傻傻分不清楚？｜雲揚生技

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   2021年6月11日 · 維生素C屬於水溶性的維生素，是人體中不可或缺的物質，但人體無法自行合成，因此需依靠飲食攝取足夠的維生素C。 常見富含維生素C的蔬果包含紅心芭樂、金黃奇異果、甘藷葉、柳橙、檸檬、聖女小番茄、櫻桃等。

   • 德國進口

     紅妍櫻桃水解膠原飲｜水解膠原蛋白＋水解彈性蛋白＋玻尿酸 ...

3. health010.tw › posts › benefits-and-different-types-of-vitamin-c維他命C懶人包！專家教你怎麼吃，不同劑型優劣一次看！ - 健康010

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   維他命C功效預防感冒、增強免疫力深入人心，但你是否知道維他命C何時吃、怎麼吃才最好？緩釋型維他命C、酯化維他命有哪些功效和缺點？來！千萬別錯過這篇維生素C推薦攻略，不僅教你維他命C好處、功效，文內還有高含量的維他命C食物清單！

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     10:50

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     維他命C對身體的7大益處有哪些？維他命C你吃對了嗎？有關維他命C的超詳細解說讓黃韵婷醫師來告訴你！

     2022年5月7日

     觀看次數：19萬

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     5:46

     youtube.com

     天然維他命C和合成維他命C有什麼分別？一次看懂 | 吃更多合成維他命C不一定對你好！ Natural Vit C VS Synthetic Vit C

     2022年6月9日

     觀看次數：1.1萬

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     10:25

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     外擦的維他命C有哪些作用？莊盈彥醫師告訴你正確落實早C晚A的肌膚保養方法！

     2021年12月25日

     觀看次數：41萬

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5. helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c維他命C ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › drugs-supplement › vitamin-c

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   維他命C（Vitamin C，又名維生素C）又稱作抗壞血酸（Ascorbic acid），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。.

6. health010.tw › posts › vitamin-c維生素C大解析！功效、食物、食用與挑選方式一次看！ - 健康010 ...

   health010.tw › posts › vitamin-c

   3大維生素C挑選方法統整. 一、維生素C是什麼？. 維生素C跟維他命C一樣嗎？. 維生素C適合誰吃？. 在介紹維生素C之前，先簡單為大家科普何謂「維生素」，維生素可依其溶解性分為水溶性和脂溶性2大類。. 水溶性維生素包括維生素B群及維生素C，而脂溶性維生素 ...

7. tw.isg.care › zh › 維他命c跟維生素c維他命C與維生素C的全面解析：4個主題深入了解 - ISG Wellness ...

   tw.isg.care › zh › 維他命c跟維生素c

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   2024年3月4日 · 雖然「維他命C」和「維生素C」在日常對話中可以互換使用，但它們在語言上有著微妙的差別。 維他命C這個詞彙更常見於亞洲地區，而維生素C則是在西方國家使用得更為普遍。

8. www.commonhealth.com.tw › article › 86392維他命C何時吃最好？功效好處？維他命C攝取量一次看 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 86392

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   2022年5月30日 · 維他命C是不可或缺的營養素，一般成年人每日建議維他命C攝取量為100毫克～2000毫克，維他命C什麼時候吃功效最好？ 過量會怎樣？ 禁忌、好處一次看。

9. www.isg.care › zh-TW › blogs什麼是維生素 C？維他命 C怎麼選？營養師說明維他命C功效、何時 ...

   www.isg.care › zh-TW › blogs

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   關於維生素 C 的小故事. 什麼是維生素 C？. 什麼是維他命 C？. 維生素 C 即為維他命 C ，是重要的微量營養素，參與人體大大小小製造與代謝，是維持人體正常生理功能所不可缺少的物質。. 如：膠原蛋白合成需要維生素 C 幫助，抑或是能量代謝需要維生素 B 群 ...