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2019年2月9日 · 2019-02-09 20:30 於 4年前 更新 tzuni. 近年很夯的「空中瑜伽、空中環、TRX」更是公認適合女性朋友的健身項目，眾多女星蔡依林、許瑋甯、林心如、Apink孫娜恩、Blackpink的Jennie等人也都是愛好者，但一般人如何選擇最適合自己的呢？. 小編特別為各位訪問了專業教練 ...
- Tzuni
2024年3月7日 · 蔡依林的勤奮論1：努力一定會進步. 蔡依林曾表示： 「努力一定會有一些進步，然後你對學習這東西的熱情，那個都會影響你之後的工作。. 」 當我們在生活中感到疲憊、不想前進時，就會想到那些我們熱愛著、曾付出過那麼多努力的事物，想到：喔 ...
- 蔡依林瘦身Point 1 >>「早餐」必吃，肉和澱粉不能少！蔡依林的減肥方法，絕對不會讓自己餓到！（就是不會節食的意思）。現在不但三餐都會吃，而且一定會吃「早餐」，在工作較多，身體疲倦的時候還會以雞精來補身體。
- 蔡依林瘦身Point 2 >>隨身攜帶「檸檬水」消水腫。怕水腫的蔡依林之前就有公開過～蔡依林隨身都會帶著一瓶飲料，裡面裝的就是「檸檬水」，而且每天要喝2公升，起床先喝溫水，早上不會碰冰涼飲料，一定以熱食為主。
- 蔡依林瘦身Point 3 >>「堅果」當零食，烹煮不超過20分鐘。當然啦～人怎麼可能會沒有餓的時候，蔡依林餓的時候會選擇堅果類來當零嘴。至於在烹煮魚、肉，蛋奶、豆類等食材時，都不加熱超過20分鐘，不然營養素會被破壞，反而加重身體負擔。
- 蔡依林瘦身Point 4>>瑜珈＋仰臥起坐，線條更完美。我們天后蔡依林除了大量的舞蹈之外，她還固定以有氧運動來增加肌耐力和肺活量，像騎腳踏車、打羽毛球。
2024年3月6日 · 這套太實穿！ 蔡依林今天再公布兩套最新造型，這套便是以大地色與白色做搭配，帥氣又帶有休閒感的套裝，配上低馬尾與墨鏡，整個人又颯又美！ 圖片來源：IG @jolin_cai. 第二套則是黑色look，配上墨鏡、皮革膝上靴與直髮，整個人英氣感十足！ 也是這一連好幾發的美照，蔡依林再度成為話題，不少網友狂問：「這是43歲的人嗎！ 身材怎麼維持得這麼好」，以下BEAUTY編就整理蔡依林長年維持40公斤的不復胖減肥方法！ 圖片來源：IG @jolin_cai. 蔡依林不復胖減肥方法1.水要喝足，熬夜要加量. 蔡依林過去就在選秀節目《偶像練習生》解答「如何減肥」？
- Letisha
2015年9月21日 · 理由1：有個「呸到底」性格的巨星妹妹蔡依林、大人物老公 剛好家裡有個超級巨星的地才蔡依林，但她不是特喜歡大眾這麼叫她。 延伸閱讀：蔡依林挑戰「2倍速舞蹈」！韓星挑戰快轉舞超爆笑 延伸閱讀：蔡依林瘦身方法4招公開
2021年8月5日 · 女人都希望肌膚又緊又亮，無論臉部或身體、保持在年輕緊緻狀態，「按摩」是關鍵步驟，投資優秀美容儀、按摩效率事半功倍！ 尤其這款「LUDEYA小法拉」是近期風靡編輯圈的按摩神器，臉部及體態管理一機到位，有如為臉部及曲線量身訂製的頂級保養 ...
2019年9月5日 · Step1>> 從透明膠片上撕下Crest美白牙貼。 Step2>> 從下牙貼開始，對著鏡子將有凝膠的一面對準牙齒正面貼，沿牙齦線貼好，並用手輕輕在牙齒正面按壓幫助固定。 Step3>> 把牙貼多餘的部分折向牙齒背部貼合固定，用手在牙齒背面按壓約2-3秒。 佩戴30分鐘後即可撕下牙貼丟掉。 過程中，可以正常喝水，也可以同步敷個面膜、抬腿等，完全不影響原本的身體或肌膚保養時間。 全面提升牙齒亮白續航力！ 專業鑽白牙膏，預約每一天的發光美齒！ 美白牙貼能密集提升牙齒亮度，但想要讓亮白效果持續下去、不讓奶茶和咖啡壞了好事，日常可以搭配Crest專業鑽白牙膏早晚使用！
