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2023年8月4日 · 到了午餐，瑪格羅比就以檸檬調味的雞肉，或是糙米再搭配鯖魚、蕃茄、小黃瓜等有蔬菜營養和高蛋白質的食物作為主菜，而晚餐則會是鮪魚排搭配地瓜、或是蔬菜火鍋加麵條之類的主食，務求蛋白質和碳水化合物達到平衡。 這股芭比熱，也讓一款能夠將個人照片轉換成芭比或是肯尼娃娃模樣的APP紅遍全球。...
「葡萄柚減肥法」的基本食譜，大概是3餐都要有半顆葡萄柚，且不能加糖調味，吃肉類、蛋白質食物，不可吃澱粉。...
2021年6月29日 · 美食Youtuber古娃娃近來更新影片，被網友發現整個人瘦了一大圈，於是紛紛敲碗請她分享減肥方法，日前她也發影片公開自己甩肉20公斤的歷程與方法。
2024年3月21日 · 營養學專家吳映蓉博士提醒，晚餐最容易影響血糖數值，建議民眾可選擇高纖、高蛋白飲食，且飯後要散步走動至少30分鐘，才能避免睡眠後血糖大幅度波動，而飲食順序也暗藏玄機，記得要先吃蔬菜蛋白質，最後再攝取碳水才不會熱量破表，林姿佑認同表示長期吃不對、營養吃不夠，疾病就容易一代傳一代。 更多新聞報導. #小亮哥. 小亮哥. ← 上一篇. 相隔30年回歸...
2024年5月14日 · 2024-05-14 12:19 聯合報 記者林士傑／即時報導. 吳汶芳替巡演規劃互動橋段。 圖／悅善廚提供. 茹素5年的 吳汶芳 ，開心接下素食拌麵代言，並自曝近期嗜好就是在家頂樓經營「開心農場」，想吃什麼就自己種，她笑說：「舉凡茄子、辣椒、地瓜葉都種，超級方便！ 只是每次都要小心出入，不要讓鄰居發現我在上面種菜！ 所以每天都會上去頂樓澆菜，不然怕我的菜被拔光。...
她不強求節食，三餐都吃蛋白質，而且都是優質蛋白，「晚上不吃水果，因為水果比較寒，寒會造成水腫」。
2023年5月4日 · 這份節食法清單包括，第一天只喝原味無糖的豆漿，每餐500cc；第二天早、中、晚各吃一個玉米棒；第三天則食用火龍果、蘋果和藍莓；第四天是 ...
