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- 運動內衣好處是什麼?為什麼要穿運動內衣?
- 運動內衣挑選原則
- 三、10款運動內衣推薦
- 運動內衣怎麼穿?運動內衣穿法
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- 結語
由於運動時會讓胸部大力晃動,不僅造成身體不舒服,更可能影響到運動表現,因此需要運內衣來支撐,運動內衣與一般內衣差別在於無鋼圈、材質透氣、更加包覆、固定性佳,來幫助你運動更順利,更能心無旁鶩,通常為背心式設計,因此不論穿在衣服裡,還是單穿都非常可以。
1. 運動強度不同,運動內衣也不同
運動內衣根據不同的運動強度,也會推出不一樣支撐度的款式,可以根據自己平常的運動強度購買、替換。 ⛹️♀️跑步、球類運動 對於跑步、馬拉松、球類運動等胸部會上下劇烈運動的場合,推薦選擇支撐力強的類型,能過牢固支撐乳房,讓運動更順利。 🧘♀️瑜伽、健身 對於瑜伽、健身、皮拉提斯等動作較輕,偏向伸展類的運動,建議選擇支撐力較輕、容易活動的運動內衣,這種運動內衣具有適度的支撐力並穿著舒適,不僅適合運動時使用,也非常適合日常穿著。 🎾網球和高爾夫 若是網球、高爾夫等需要活動肩胛骨周圍、手臂和背部的運動,建議選擇交叉背帶或 Y 字背帶設計,避免阻礙活動。
2. 要動得舒適,運動內衣尺寸很重要!
選擇合身的運動內衣非常重要,由於運動內衣需要與身體緊密貼合才能發揮效果,因此也需要確保內衣與身體的貼合度。 在這方面,肩帶部分應該能夠讓一根手指滑動,而底圍部分則應該能夠讓兩根手指滑動,這樣可以減少穿著時的緊繃感和不適,同時,也可以選擇底圍部分較寬的設計,能夠減少勒痕。
3. 速乾性、透氣性等機能也要確認
運動內衣主要用於運動,如果產品具有透氣性、吸水性、快乾性和抗菌防臭等功能,即使出汗也能保持不悶熱,舒適度過。 此外,為了確保舒適度和活動性,也需要注意材料的彈性和肩帶的固定性,如果兩側乳房尺寸不同,建議選擇可以替換襯墊的款式,以進行尺寸調整,這樣可以更好貼合身體,更舒適活動。
價格:1,980元 結合了寬版舒適肩帶和經典美背設計,讓你在高衝擊運動中感受到絕佳的穩定性和貼合感,這款內衣採用觸感平滑的輕量材質,能有效排汗,確保你時刻保持乾爽舒適,專注於運動中的每個動作,且這款內衣採用至少 75% 的再生聚酯纖維,展現了對環境的關懷。無論你是熱愛跑步、健身還是其他高強度運動,這款運動內衣將成為你最可靠的運動夥伴。
推薦2:Calvin Klein Sport EFFECT 中度承托運動胸罩
價格:2,180元 全新時尚運動服系列 CK Sport,將風格和無比舒適融為一體,這不僅是一款令人驚艷的時尚選擇,更注重技術性細節提升,無論你是投入激烈的運動訓練還是輕鬆的休閒活動,CK 運動內衣都能滿足你對時尚和功能性的需求,且有黑、粉 2 種顏色可以選擇,是 CK 少見的粉嫩色系,穿出場絕對驚豔全場。
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運動內衣不同於一般胸罩,許多款式沒有鉤扣,這可能會讓一些人不知道應該從上面穿還是從下面穿,其實兩種方式穿都沒有錯,只要穿著舒適即可,但還是建議從下面穿,這樣更容易使運動內衣緊貼胸部,較不必多加調整。 此外,運動內衣的目的是減少胸部的搖晃,因此在穿著時不需要抬高或壓縮胸部,這樣反而會增加胸部的搖晃,因此著重自然站立的姿勢穿著是關鍵,穿著後,可以試著搖動手臂、原地跳躍或移動身體,檢查胸部是否得到良好的支撐,或是否有移位。 延伸閱讀 📍【2024最新】各3款女/男瑜珈褲推薦,讓你運動靈活不受限 📍【2024精選】瑜珈墊材質有哪些?怎麼選?5款熱門瑜珈墊推薦!
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運動內衣不僅幫助女性運動表現更加穩定,更提供了一個讓女性生活更加舒適、自由的方式,從此解放,不必禁錮於鋼圈內衣的框架下。 延伸閱讀 📍【2024最新】邁向智慧健康生活,5 款人氣運動手環推薦! 📍【2024話題】在家運動提案!7款懶人也能輕鬆動起身的運動小物&器材推薦 📍【2024最新】5款運動拖鞋推薦,時尚與功能的完美結合! 📍【2024精選】6款高顏值按摩槍推薦,小資族買得起的筋膜槍
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2024年3月6日 · 「運動內衣」舒適不走山是首選,但在運動內衣的挑選,整型外科專科醫師賴雅薇提醒,穿「錯」運動內衣比不穿還可怕,「縮水」、「走山」狀況恐提早出現! 將告訴大家該如何針對以下幾要點,去選擇適合自己的運動內衣!
2023年6月26日 · 運動內衣的款式花樣百百種,但最終它的功能性設計就是用來減少運動中產生的胸部晃動,至於到底該如何挑選適合自己身型的運動內衣呢? 幾個挑選運動內衣的小撇步現在分享給妳! cosmo. 說到「運動內衣」,或許不少年輕女生對它的了解不是太多,甚至有許多人即使做運動也不會選擇穿上運動內衣,這真的是完全 NG 的習慣!...
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2021年1月27日 · // Getty Images. 1.運動類型: 2. 實體店試穿: 3. 舒適最重要: 而BAZAAR以下也將推薦5家運動內衣品牌供參考! 【延伸閱讀】 >> 一件舒適又時髦的運動內衣除了能降低健身時布料摩擦身體的不適感、使你更加專注,亮眼的外型也能幫助你增加運動的動力。 但該如何挑選適合自己的運動內衣呢?...
2023年3月29日 · 儂編推薦的這一款高衝擊運動內衣,採用前開式拉鍊,就算運動流一身汗濕搭搭的也能一秒穿脫,非常方便,穩定支撐性很高,可以進行跳繩、跑步等高強度運動。 (官網建議售價:NT$2180。 lululemon ,athletica 健身運動內衣. source : lululemon. Lululemon 以瑜伽服飾起家,跟隨 Athflow 的浪潮儼然成為許多時尚女孩的必備單品! 除了瑜伽服飾之外的產品線也越來越多元,其中運動內衣的品項以簡約時尚的外觀擄獲了一批死忠粉絲。 不過他們家的運動內衣多以靜態運動為主,如瑜伽、韻律舞、重量訓練等,並不適合高強度的運動,所以購買前要注意自己的運動需求喔。 (官網建議售價:NT$1220。 延伸閱讀:Lululemon台灣首家街邊店落腳台北東區!