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- 鈉
- ㄋㄚˋ
- 釋義：
- [名] （sodium，Na）化學元素。原子序11。鹼金屬元素之一。銀白色，質軟具延展性。在空氣中極易氧化，遇水則劇烈反應產生氫氣，需貯存於石油中。主要以化合物型態存在，如食鹽。亦可做還原劑及熱交換劑，用途甚廣。
2023年12月4日 · 「以巨營養素熱量分佈來看，這是一款超高脂略低碳水的食品，脂肪占熱量比為54%，碳水占熱量比為43%」。 營養成分當中，最吸睛的是高鈉的部分，每100克含破千毫克的鈉，「基本上肯定有夠鹹」。 許多民眾最想知道的是「魔芋爽」到底能不能吃？ 王介立說：「坦白講，能上架就是能讓人吃，只是，能不能吃這種問題，通常就是要問施主你自己。 」他提到，自己常和洗腎的病人說「沒有什麼是你不能吃的，但基本上都是量的問題。 當然，除了量以外，還有CP值的問題就是了。 不過王介立也說，自己是完全不會想吃，他表示，除了因為「魔芋爽」極度不健康之外，他發現在各國甜點零食中，只要是來自中國的零食，幾乎都不合他的口味，「鹹到爆，又沒特別美味。 新聞來源：華視新聞. 逾博士資格考年限被退學 台科大特殊生訴願成功.
2023年11月13日 · 台安醫院心臟內科主任林謂文說：「高鈉的食品吃太多的話，會造成血壓波動更加明顯，另外的話高血鉀會造成致命性的心律不整。 」有腎臟病、慢性病或三高患者，更是高危險族群，不只進補得注意，外出衣著也得多穿幾件，已經有人出動羽絨服抵抗寒冷季風，但預計16日還有鋒面來襲，不只水氣增加北部東北部也會再降溫，得小心有血壓飆升危機。 民眾說：「 (平常量血壓)都134、135，今天來這裡量141，今天我穿比較厚的衣服，不敢再穿短袖，昨天還穿短袖今天 (溫度)差很多。 台安醫院心臟內科主任林謂文說：「一旦天氣變冷或步入冬天，至少增加2成到3成，所謂的心腦血管疾病，或高血壓患者會突然暴增。 」氣溫驟降長輩身體變化很有感，收縮壓要是飆破130就得提高警覺，天冷容易造成血管收縮更得注意血壓控管。 新聞來源：華視新聞.
2019年12月9日 · Watch on. 綜合報導 / 台北市. 您愛吃起司嗎？ 大家說吃起司補鈣，不過您可得注意，吃下去得到底是天然的還是加工的。 因為市面上的起司，大部分是「再製起司」，都有添加物，其實翻開標示一看，成份數十種，讓人看的眼花撩亂，其中「磷」和「鈉」，吃多了是對會身體造成負擔的。 更可怕的，還有「仿製起司」，通常會做成起司醬或餡料，但成份裡根本沒牛奶，只是吃下大量的食品添加物。 該怎麼吃才能吃得更健康，來看今天的真相急先鋒。
2023年12月28日 · 依福生福利部建議，成人一天攝取鈉含量不宜超過2400毫克 (約6公克鹽)，攝取過多攝取過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一，可能增加後續心臟病、中風的風險。 林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海也建議，3歲以下孩童每天攝取的鈉以1200毫克為上限，4到8歲1500毫克，9至13歲1800毫克。 而這樣高納含量的魔芋爽在國小校園販售，過度食用更容易對孩童的健康造成影響。 國民零嘴鈉更高 細看成分是王道. 根據mybest網站評選的2023最受歡迎零食，前五名依序為芝麻蛋捲、牛奶小泡芙、花生巧克力、鱈魚香絲、蒟蒻果凍。
2024年1月9日 · 一碗拉麵含鈉量高達2000~4000毫克，有些專業吃貨一周7天，很多人吃著吃著就習慣了拉麵的鹹度，接著血液中的鈉離子就飆高，高血鈉除了造成腎臟 ...
2023年6月21日 · 尤其是鈉含量超過1000毫克，將近衛福部建議的一日攝取鈉含量2400mg的一半。尤其是糖尿病、高血脂、高血壓等慢性疾病患者更要注意分量。
2020年12月18日 · 2020/12/18 11:10. 20款泡麵「熱量排行榜」曝 吃一碗鈉含量也爆表！ (翻攝Pixabay圖庫) 蘇偉樺 綜合報導 / 台北市. 晚上天氣冷，想吃宵夜又不想花大錢，不少人會選擇在家吃碗泡麵，快速又便宜，但營養師高敏敏就提醒了，小小一碗泡麵不只熱量驚人，鈉含量也直逼成人每日建議攝取量，建議民眾還是少吃，或醬料包少放一點，以減少身體的負擔。 20款泡麵「熱量排行榜」曝光 第一名數字嚇人. 「宵夜就想嗑碗泡麵，你最常吃哪一碗呢？ 」營養師 高敏敏 昨 (17)日晚間在臉書粉絲專頁，公開市售20款熱門泡麵排行榜，內容詳列各款熱量、鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪等。
