搜尋結果
2018年12月18日 · 吃早餐很重要，研究顯示，吃早餐能幫助開啟全天候的體內代謝，比不吃早餐更有助於維持身材。可是妳知道嗎？「吃錯早餐」竟然也是發胖元凶！以下這些常見的早餐組合絕對是地雷等級，如果天天吃，體重當然降不下來！ 圖片來源：ig@chiaochiaotzeng
2022年11月24日 · 這次一次整理給大家！ 168早餐可以不吃嗎？ 其實吃不吃早餐都是依據每個人身體狀況而決定，如果身體天生會貧血、低血糖，不吃早餐就容易暈眩，那就需要吃。 不過現代人工作忙碌，如果你是朝九晚五的上班族，為了要方便168斷食可以順利進行，可採用12點開始進食、20點後結束最後一餐也沒有關係，選擇自己適合的方法，才更容易遵守斷食規定！ 圖片來源：IG@ s2seolhyuns2 、IG@ diet_oooooo. 168早餐飲食攻略：提早限時飲食搭配豐富早餐為佳. 不同種類的食物，消化時間也不同，一般來說，要消化到完全空腹的狀態平均需要4小時。 因此若是睡前吃東西，會導致消化不完全，讓熱量儲存在體內，進而導致肥胖問題。
2019年7月20日 · 早餐很重要大家都知道，但外食族在減肥期間，又沒時間自己準備早餐的話，究竟在早餐店怎麼點才能吃飽又瘦身？小編特地採訪了營養師，揭開中、西式早餐點餐技巧！減肥者免運動、不挨餓，奶茶、蛋餅繼續吃，也能輕鬆瘦下來！
2024年3月6日 · 編輯首推必吃的就是這款「起司芥末蛋沙拉三明治」，一入口就可以吃到嗆辣清爽的芥末雞蛋沙拉，大口咬下最過癮，喜歡蛋風味三明治的人絕對不能錯過這款！ 另外「草莓肉鬆蛋三明治」可是復刻早餐店隱藏菜單，將草莓果醬與肉鬆大膽融合，搭配古早味烤蔥蛋打造多層次鹹甜滋味，這款有看到當然也要搶！ 圖片來源：全家便利商店. 全家優惠！ 全家指定品項推組合優惠59元起開吃. 全家便利商店這回推出早餐新品，同步為大家送上優惠組合，只要購買全家「沈早俱樂部」餐點，可搭購Let’s Café、私品茶等近40款指定飲品，更享「餐餐超值配」59元餐促優惠，3月19日前購買餐促組合還可獲得「早點來全家」抽獎券，有機會抽中iPhone、Apple Watch等好禮！ 全家必吃新品！ 全家同步開賣冷凍貝果堡！
2021年7月25日 · 豆類製品營養成分高，熱量又很低，超適合在控制飲食的朋友，今天就要介紹8款「豆腐減脂餐」的食譜推薦，不知道吃什麼的時候就選一個，開胃又能安心吃！ 豆腐減脂餐食譜推薦1：雞蛋抱豆腐. 瘦身第一步，就是要好好吃飯，這種時候最好多攝取蛋白質及豆類的東西，這款「雞蛋抱豆腐」，不但作法簡單，主要的食材還只需要準備蛋跟豆腐，低卡健康又美味，快緊接著看下去吧！ 圖片來源：小紅書 ＠机智脖子. 準備食材： 1、嫩豆腐約170g. 2、雞蛋2個. 3、蔥花少許. 圖片來源：小紅書 ＠机智脖子. 雞蛋抱豆腐作法： 1、先調醬汁，2勺的生抽（醬油）、半勺豪油、2瓣蒜末，加點水拌勻. 2、豆腐切塊，先稍微煎過，這樣口感會更好呦. 3、倒入2顆蛋的蛋液，微微凝固就可以倒入醬汁，這樣就完成啦！
2018年1月16日 · 營養師開給大S的正常菜單： 早餐：一罐無糖優酪乳、半顆火龍果 午餐：燙肉片5-6片、燙青菜，並且不吃飯. 從以前就習慣吃素食的大S，這次則是配合著營養師來調整瘦身食譜，不過最讓小編驚訝的是…營養師開給他的菜單，大S居然還要再自己把份量砍半 (抖)，看完菜單內容小編只有一個餓字啊… 飲食份量減少，堅持不吃晚餐. 以往對於自己的體重總是守口如瓶的她說：「等我再瘦4公斤，就會公布我的實際體重。 大S有提到，因為生完第二胎以後影響到賀爾蒙，加上心臟不舒服的關係，因此這段時間主要以調養身體為主，等到身體恢復得差不多以後，便去醫院做全身健康檢查，多吃酵素還有含鐵、鋅、鈣等的營養品。 了解自己瘦不下來的原因，對症下藥才有效！
2022年7月24日 · 需要耗時八小時的手作蘿蔔糕「阿榮蘿蔔糕芋頭糕」，以最傳統的做法，帶來最實在的好滋味！加入手工磨成的蘿蔔，放上煎台煎到焦黃，口感焦香帶嫩，還吃得到蘿蔔最原始的味道，做為一天的早餐開始最適合不過了！ 圖片來源：IG@cindy.h
