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2023年1月16日 · 止咳化痰「薑母茶、熱蜂蜜茶」 by Elena Veselova // Getty Images. 作為呼吸系統疾病，新冠肺炎最令人難受的症狀之一便是咳嗽、喉嚨痛，喉嚨的乾癢不適源自於肺部發炎後導致的肺活量減少，在康復過程中想要以食療幫助減緩咳嗽症狀， 可以選擇偏溫性的食材，薑母茶和熱蜂蜜茶都是絕佳選擇，能夠增加末梢循環、化痰止咳 。 Jordan Lye //...
Getty Images. 近期新冠肺炎台灣確診病例持續增加，目前單日已突破兩萬例，但其實預防新冠肺炎除了戴口罩、勤洗手，營養師徐婉玲表示：「 透過食補、不吃生食， 其實也能增強鞏固免疫力。 本篇營養師除了建議一般健康民眾，可以如何透過攝取天然食材的營養成分，來因應新冠肺炎外，更推薦5種可以簡單 達到養肺、增強免疫力 的家常湯品！ 均衡飲食＋適當運動就有助增強鞏固免疫力. Vasyl...
另外白蘿蔔可以化痰、消除脹氣、健胃整腸，在冬令進補時除了可以增加飽足感、降低整體熱量，也因為它的偏性是寒，能夠中和進補時易化燥的缺點。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 2穴道3中藥，幫助改善消化不良. Yagi Studio // Getty Images....
2021年5月25日 · 陳皮味辛、苦，性溫，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，主要用於脾胃氣滯引起的胸腹脹滿、食少吐瀉、咳嗽痰多等病症。
Maskot // Getty Images. 發燒會導致體溫上升，加速水分流失。 要特別注意的是，別等到口渴才喝水，可以每小時設鬧鐘提醒自己，循序漸進的方式補充水分。 ⭐️飲食選擇：白開水、蜂蜜水、薑茶、果汁、豆漿、稀釋過的運動飲料，必要時可補充口服電解質液來維持體內液體平衡。 另外，喝湯也是個補充水分的方法。 【簡易食譜】 薑絲魚湯、蛤蜊湯、雞湯、蔬菜豆腐湯。 廣告 -...
2021年6月28日 · Getty Images. 本篇BAZAAR為你整理了四種「舒緩焦慮的呼吸訓練」，並針對不同情況的焦慮提出各種呼吸訓練，讓你隨時隨地都可以用最輕鬆的方式緩解 ...
2023年11月13日 · 確診、流感、長新冠必備食療大全！「如何止咳化痰、緩解腦霧？」選對食材喚醒身體自癒力
