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橘皮組織（Cellulite）好發於大腿、臀部和腹部的皮膚，會對外觀產生一定影響，根據估計，約80~90%的女性都因不同程度的橘皮所苦，好消息是，橘皮組織並不會對健康造成危害，不過，如果情況嚴重，外觀的改變會很明顯，甚至造成患者心理的負面影響。
還能加速臀部肌膚的血液循環，縮短橘皮組織的生命力。 去橘皮，抓「四絕」，女人絕對就是要勤勞保養！ 「絕」對要勤勞去角質 用柔轉的毛刷或是天然絲瓜布，刷掉乾燥的皮膚。 步驟從腳底開始向上刷，經過小腿到大腿，最後到達臀部兩側。
2020年7月28日 · 想去除橘皮紋前，你必須要了解以下幾個關於橘皮組織的生成成因，配合可改善橘皮的運動、按摩及乾刷方法，橘皮脂肪才有希望淡化。
- ziggy.shih@hearst.com.tw
2019年3月9日 · 橘皮組織消除方法：按摩3招 捏捏大腿，消滅橘皮組織 用雙手像擰毛巾般擰一擰、捏一捏整個大腿和臀部，如此一來可以使橘皮組織變軟。雙腳各捏5次。 推擠出老廢物質 用雙手手指從股關節向膝蓋慢慢推，約推5次。另一側也是如此動作。 敲敲並刺激 ...
「橘皮組織」是一種多因素症狀，最常見的生成原因為肥胖，變胖時脂肪細胞會被撐大，即使瘦下來只是尺寸變小，並不會收縮成原來的大小，相較於女性，男性發生橘皮組織的機率較低，因為女性的皮膚組織纖維是垂直方向；男性則是緊密交織的網狀組織，因此皮膚不容易產生凹凸狀。 橘皮組織生成原因. 別以為只有肥胖才會產生，這 4 點也是橘皮組織容易生成的原因： 1. 代謝下降. 基礎代謝率高低與身體肌肉量多寡有關，當運動量不足，肌肉會衰弱，細胞無法運送足夠的養分，因此代謝機能下降，當脂肪細胞產生變化，吸收周邊的纖維後，就會變成橘皮組織。 2. 生活作息不正常. 睡眠不足、長期三餐攝取過多的鹽分、生活作息不正常、不愛運動等都是造成橘皮組織的因素之一。 3. 賀爾蒙失衡.
2020年8月18日 · 要有效預防橘皮組織，光抹按摩霜並不夠，要從運動和生活習慣多管齊下，9個消脂訣竅一定要知道。 以下內容摘自《緊實曲線訓練圖解》： 引起橘皮組織出現的原因有很多種，包括飲食過於油膩、久坐少動、血液循環不良。 遺傳因素和賀爾蒙，尤其是雌激素，也是造成原因之一。 另外，月經前和懷孕期的靜脈循環或淋巴循環變差，以及雌激素過剩致使水分滯留在體內都是可能原因。 積水. 體內水分負責輸送廢物和殘留物，倘若水分堆積停滯在皮下組織，就有水分滯留的問題。 從這些水分變成凝膠狀、硬化並在皮下形成壓力開始，橘皮組織就此產生。 荷爾蒙失調. 從荷爾蒙的角度來看，脂肪團的產生和發展與女性一生的幾個重要階段有關，例如青春期或懷孕。
2022年12月7日 · 首先，我們從 皮膚構造 來了解，橘皮組織指的是「皮下脂肪堆積，突出至真皮層」，導致肌膚表面凹凸不平，看起來就像橘子表皮一樣，好發於 大腿、屁股、腹部、腰間 等較不容易運動到的地方。 橘皮組織依照嚴重程度大致可分成4個等級： 0級橘皮：沒有臨床症狀，皮膚外觀看起來平滑無橘皮。
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