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多數人認為睡不著、睡不好就是失眠，因此就應該求診、吞藥改善失眠問題，但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症。《Hello醫師》為你介紹失眠症是什麼，並且進一步說明失眠的症狀、原因及治療方法。
2021年10月14日 · 失眠、睡不著，不僅痛苦，還會影響白天活動。失眠的定義是什麼？有哪些方式可以改善失眠？專家公開10種解決失眠的方式及4種助眠食物。
2019年9月23日 · 在我们的认知中，通常会把失眠和「睡不着」联系起来，而忽略了失眠还有其他表现。 事实上，失眠主要有以下 4 类表现： 第一类：入睡困难。
失眠 （英語： ）是持续出现睡眠启动困难、睡眠维持困难、睡眠品质下降，并引发日间 功能障碍 的一种 睡眠障碍 [ 1] 。. 其表现可能有不易入睡（難以入眠）、很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠）、睡眠时间减少、早醒、易醒、多梦，或是醒来后 ...
找出失眠原因、對症下藥. 是什麼讓人 失眠 呢？. 有時候難入睡、容易醒來，都會造成 睡眠 不足 或睡眠品質變差，讓早上起床時倍感 疲倦 。. 來看看下面的文章，指出原因，對症下藥！. 睡不著原因1. 各種壓力造成的煩惱. 當生活中發生會造成 壓力 的事件，就 ...
2024年4月17日 · 概述. 失眠是一种常见的睡眠障碍，可能表现为难以入睡或难以保持睡眠状态。. 还可能导致您醒得较早且无法再次入睡。. 您醒着的时候可能仍然会觉得疲惫。. 失眠会消耗您的精力，影响您的情绪。. 失眠还会影响您的健康、工作表现和生活质量。. 不同的人对 ...
失眠 （Insomnia），指无法入睡或无法保持 睡眠状态 ，导致 睡眠不足 。. 又称入睡和维持 睡眠障碍 (DlMS)，祖国医学又称其为“ 不寐 ”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度 ...
2024年4月23日 · 本文將介紹失眠與睡眠障礙的定義，教你用9大症狀自我評估失眠程度，並說明7種常見失眠原因、2種失眠解決方法，告訴你失眠看什麼科、失眠吃什麼比較好！
失眠 （英語： insomnia ）是持續出現睡眠啟動困難、睡眠維持困難、睡眠品質下降，並引發日間 功能障礙 的一種 睡眠障礙 [ 1] 。. 其表現可能有不易入睡（難以入眠）、很難維持較長時間的深度睡眠（難以維持睡眠）、睡眠時間減少、早醒、易醒、多夢，或是醒 ...
失眠障碍是什么？. 在睡眠环境适宜的情况下，仍有长期的入睡难、睡眠浅、醒得早等问题，且对白天的生活、工作、学习产生了明显的不利影响，这就是失眠障碍。. 偶尔的失眠不是病，不会对身体造成什么损害。. 而失眠障碍可能会导致心脑血管疾病、焦虑 ...
