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「痛風」是人體內尿酸新陳代謝異常,所引起的急性關節炎,常聽人形容:「風吹過都會痛」,主要因為痛風的會
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夏天也有中風、心肌梗塞危機!「這些」行為都會影響血壓 水喝太少也是其一 - 健康醫療網 - 健康養生新聞資訊網路媒體
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陳月卿喝這杯不怕更年期!改善更年期食譜 防癌、防三高也有效
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每10名新生兒就有1名早產兒!婦產科醫揭「4大早產徵兆」安胎這樣做 - BabyHome親子討論區
遠見雜誌
在家做30秒,消脂增肌勝長跑!57歲醫生用「SIT」運動抗老 | 遠見雜誌
現年57歲的美國骨科醫生萊特(Dr. Vonda Wright),年近六十仍保有逆齡身材,她最近受訪表示,自己抗老秘訣之一是作「SIT」運動。一組只要30秒,多次循環做完20分鐘,就可增肌又消脂,雙贏效果勝長跑!實際上,SIT運動已成TikTok熱門標籤之一,多種醫療期刊也證實SIT運動適合熟齡族群,有抗老功效。到底SIT運動怎麼在家做?跟長跑與超慢跑比較,優缺點在哪?一文完整介紹。
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