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7 大原因與10大改善方法，從根本解決腸胃不適感！. Published 15 8 月, 2022 by 營養百科團隊. 0. 現代人工作壓力大、三餐不定時，或是常常囫圇吞棗的快速吃完，是否你也常感到 吃飯後覺得胃脹脹的 或 上腹部有灼熱感 …等等。. 但照胃鏡檢查也沒有異狀，通常也 ...
上吐下瀉不只會流失水分，也會流失電解質。 此時要多補充一些糖鹽水。 有發生嘔吐現象的人，也可在嘔吐過後飲用少量的溫水。 糖鹽水 : 溫開水加少量糖和鹽。
乳糖不耐症常見症狀 5：頻繁排氣、放屁 以上並不包含所有症狀，若在攝取乳製品後，經常性出現乳糖不耐症的症狀，都應該諮詢專業醫生建議，尤其是有 骨質疏鬆 的患者更應該留意自身是否有此症狀。
端午節的習俗之一少不了吃粽子/肉粽，不過往往端午節期間或端午節連假結束後，也常是腸胃科門診掛號的高峰期～原因在於粽子/肉粽其實不那麼好消化，很多人吃完會持續有肚子脹氣、消化不良的症狀，雖然不是大病，但著實不舒服。
你常喝紅茶嗎？喝紅茶6大好處看過來！但天天喝紅茶會有副作用嗎？常喝紅茶有助於抗癌抗氧化、還能抗菌解熱，更有助於降低心血管疾病你知道嗎？ 但並非人人適合長期飲用紅茶！哪些人不適合喝紅茶？有貧血症狀的人還能喝紅茶嗎？天天喝紅茶的話一天可以喝幾杯呢？
根據《日本經濟新聞》報道，有一項調查認為，導致肥胖的原因不僅是能量攝入量和是否運動的問題，還與飲食習慣和飲食行為有極大關聯，而且進食速度越快的人還越「胖」。 沒想到吃飯過快，還會有這種危害. 用餐速度過快，甚至無法體會美食美好. 現在就開始體會細節慢嚥的美好. 每次咀嚼 15~20 下才吞下. 你可能也會想看. 沒想到吃飯過快，還會有這種危害. 進食過快無疑是肥胖的根源！ 但是，你想過為什麽會發胖嗎？ 經研究認為與大腦內的飽食中樞有關。 開始吃飯時，胃堆積一定量的食物後，便會將信號傳給大腦。 「哈囉！ 腦大哥～～～ 我已經吃飽囉！ 可是，進食過快的人在大腦收到信號之前，會攝入了超過必要數量的食物。 大阪大學磯博康教授等人的調查顯示，進食過快且過飽的人與細嚼慢咽的人相比，肥胖概率要高上許多。
「最近身體累累的、排便不順暢，是不是水果吃太少？」 「但就算是吃了，也不知道在吃什麼～」 「對啊！而且啊！有些水果吃的時候要看時辰呢！」 今天 Jamie 老師來幫助你盤點超級營養水果！讓你知道到底吃了什麼下肚，以及究竟獲得哪些健康營養！
