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2019年11月2日 · 小紅書上流行「減脂運動計畫表」，為期一週，每天運動項目、運動量都超詳細，網友親試後都說有效、小姐姐狂瘦11公斤！ 增肌、減脂運動並行，有氧、無氧交替做，打破身體吸收率、也可以加速身體代謝，幫助突破減肥停滯期！
2021年5月17日 · 以下編輯為大家帶來小紅書上熱議的15天減脂菜單，許多網友實測減肥有感、甚至時間中瘦下快7公斤呢！ 15天減脂菜單來自於《夏洛特煩惱》的演員尹正、每日小紅書分享。
2020年4月20日 · #瘦小腹. #瘦腿. 身上的肉肉還沒瘦下來的也沒關係，今天帶來健身教練的超詳細30天減肥計畫，從飲食管理到運動超詳細的列表操課，看看小紅書網友實測30天下來腹肌浮出超明顯，腿細了一圈、屁股更是縮水，一起看一下這個30天減肥挑戰！
2018年7月5日 · 透過這款APP能輕鬆檢討自己每天的營養攝取,再對減重計畫慢慢調整！ 30天內減重(圖片來源:Google play商店) 這款AAP超實用！
2019年11月8日 · 最近小紅書都在瘋的減脂增肌「運動計畫表」，關鍵點就在於有氧運動、無氧運動交替做，不僅可以打破身體吸收率、也可以加速身體代謝，幫助突破減肥停滯期！
2020年2月24日 · 小紅書上最近有一款「減肥時間表」爆紅，什麼時間該做什麼，讓身體維持規律作息、養成好的飲食習慣幫助新陳代謝，很多網友都親試有效，這位小姐姐一個月就瘦下5公斤，尤其是小腹整個消掉，大腿小腿水腫也消失，身材差超多，一起看看詳細的「減肥
2019年7月10日 · 最近小紅書上有一位小姐姐公開自己花了90天、狂瘦下20公斤的方法，不僅從原本的肥肉凸肚、到纖細腹肌，一雙腿也是變得又細又長，除了基本運動之外、小姐姐也特別公開健身教練訂製的7日減肥食譜，照著吃、燃脂效果更高！
